Não importa o seu raciocínio - se você está passando por algo difícil, quero crescer como pessoa, ou apenas tenha algum tempo em suas mãos - é sempre um bom momento para ler (ou ouvir!) um livro de desenvolvimento pessoal. Esses livros não só o animarão quando você estiver se sentindo deprimido, eles também são uma ótima maneira de aprender mais sobre o mundo, inspire-se para experimentar coisas novas, expanda sua mente, e tenha uma aventura enquanto você faz isso!
Dito isto, em minha experiência, nem todas as leituras de desenvolvimento pessoal são criadas iguais. Eu li algumas doozies reais no meu dia, e embora eu ache que todo livro traz algo para a mesa, não há nada como uma boa recomendação para ajudar você a começar.
Então, para ajudá-lo a escolher sua próxima leitura, Eu compilei uma lista de viagens excelentes, autoajuda, e livros de espiritualidade que podem ajudá-lo em sua jornada de desenvolvimento pessoal.
Leitura feliz!
Se eu tivesse que escolher um livro favorito de todos os tempos - seria este. The Untethered Soul traz à tona a crítica interna que todos nós temos em nossas cabeças e como podemos não apenas nos tornar amigos dessa voz, mas dá uma ideia de como parar de deixá-lo controlar nossas vidas.
O cantor Michael tem uma bela maneira de mostrar a você como se libertar dos pensamentos habituais, emoções, e padrões de energia que limitam sua consciência. Este livro transformará seu relacionamento consigo mesmo e com o mundo ao seu redor.
Quer você tenha visto o filme ou não, Wild é uma leitura obrigatória para todas as almas aventureiras.
Esta história da vida real segue a jornada do autor após impulsivamente embarcar em uma caminhada de mais de mil milhas da Pacific Crest Trail - completamente sozinho. Cheryl tem que enfrentar seus próprios demônios e a história captura lindamente seus terrores e prazeres enquanto ela segue em frente contra todas as probabilidades em uma jornada que no final das contas a curou.
Desde que ouvi Brene Brown's, O poder da vulnerabilidade, Desenvolvi um enorme respeito por essa mulher. Brene tem a capacidade de cativar você e gentilmente encorajá-lo a querer ser uma pessoa melhor.
The Gifts of Imperfection é um livro que deveria ser dado a todos desde tenra idade. Como nossas vidas seriam diferentes se todos víssemos nossas imperfeições como pontos fortes em vez de fraquezas!
Este é um guia inspirador para uma vida sincera, em vez de apenas um livro de autoajuda comum. Agora mais do que nunca, todos nós precisamos cultivar sentimentos de auto-estima, bem como aceitação e amor por nós mesmos.
Meu querido amigo Brandilyn Tebo mudou a vida de muitas pessoas com este livro que, até conhecê-la, Eu nunca soube que precisava! A Armadilha de Conquistas é para qualquer um que tenha a ilusão de que DEVEMOS conquistar para provar nosso valor!
Na minha jornada pessoal de autodescoberta, Eu nunca entendi por que eu poderia realizar todos os meus sonhos de uma vida inteira e ainda sentir que algo estava faltando. Desde muito jovem, muitos de nós somos ensinados a lutar constantemente por mais. Assim que alcançarmos nossos objetivos, vamos para o próximo! O que é muito bom, contanto que não derivemos nosso valor dessas conquistas externas.
Neste livro, Brandilyn nos mostra como somos incondicionalmente dignos e que os gols são jogos que escolhemos jogar. Ela nos orienta por meio de exercícios e experimentos mentais para curar a raiz da insegurança e da dúvida.
Um dos meus professores favoritos, Dr. Joe Dispenza, me deu as ferramentas para mudar os padrões subconscientes que controlavam minha vida há anos. Ao combinar os campos da física quântica, neurociência, química cerebral, biologia, e genética, Quebrando o hábito de ser você mesmo, prova que você não está condenado por seus genes e programado para ser de uma determinada maneira pelo resto de sua vida.
De uma forma muito fácil de entender, Dr. Joe desmistifica entendimentos antigos e preenche a lacuna entre ciência e espiritualidade. Este livro realmente mudará sua vida - ele definitivamente mudou a minha!
O Processo de Presença nos convida a aspirar a uma "resposta emocional consciente" como um estilo de vida. Todos nós suprimimos profundamente impressões emocionais que são programadas em nós através da experiência nos primeiros 7 anos de nossas vidas - nosso subconsciente - que é o motivo pelo qual tantos de nós reagem às circunstâncias em nossas vidas com repetições, comportamentos inconscientes.
Ao ler e aplicar o procedimento simples neste livro, é possível para qualquer pessoa transformar a experiência de qualidade de vida de uma reativação incontrolável, para deliberar responsabilidade. Presença, ele define como existência autêntica onde se vive na consciência do momento presente.
Se você sempre quis abandonar as velhas formas de ver a vida que não estão mais servindo a você, este livro fornece um processo fácil de como fazer exatamente isso!
Para começar a lista, vamos pular direto para um elogiado livro de memórias de viagens. Amor com uma chance de afogamento, de Torre DeRoche, é a história de uma garota de São Francisco que conhece um apaixonado argentino em um bar em uma noite fatídica. Eles rapidamente se apaixonam, mas há um problema - ele está prestes a embarcar em uma viagem ao redor do mundo em um veleiro, e Torre tem pavor de águas profundas.
Então, o que a Torre faz? Joga cautela ao vento, claro.
Esta é a história de viagens emocionantes e novas culturas, amor no meio do oceano, e a realidade de estar preso em um veleiro com ninguém além de um cara que você conheceu em um bar. Confie em mim, há quase acidentes suficientes para mantê-lo na ponta da cadeira.
Agora, Eu percebo que Amor com chance de afogamento nem sempre é classificado na categoria de "desenvolvimento pessoal", mas entre as lições que Torre aprende enquanto está viajando e o grande senso de aventura em cada página, este é um que irá inspirar até o viajante mais talentoso.
Elizabeth Gilbert é talvez mais conhecida por ser a autora do mega-sucesso, Comer, Rezar, Ame. Contudo, enquanto isso definitivamente se encaixa na categoria de autodesenvolvimento, Vou sugerir que você leia outra de suas obras, Big Magic:Creative Living Beyond Fear.
Big Magic é sobre criatividade. É sobre medo, cumprimento, Sofrimento, e inspiração. Trata-se de encontrar a centelha dentro de cada um de nós, agarrando-se a ele, e montá-lo da maneira mais autêntica possível. Elizabeth combina espiritualidade com severidade em Big Magic, e garanto que, ao final, você se sentirá inspirado a deixar de lado algumas de suas dúvidas e realizar seus sonhos mais loucos.
Embora Jen Sincero seja talvez mais conhecida por seu trabalho como coach de sucesso na vida real e autora de You Are a Badass:How to Stop Doubting Your Greatness and Start Living an Awesome Life, Vou sintonizar você na sequência dela "Você é fodão":Você é foda em ganhar dinheiro:domine a mentalidade da riqueza.
Este livro é para todos que desejam identificar e superar as crenças e medos limitadores que têm em torno do sucesso financeiro. Muitos de nós temos problemas com dinheiro, e Jen adota uma abordagem muito pragmática para ajudá-lo a sair do seu próprio caminho e levá-lo a aceitar a riqueza em sua vida.
Jen irá ajudá-lo a compreender os traços de personalidade das pessoas que atraem riqueza, como se relacionar com o dinheiro de uma forma saudável, jogue suas dúvidas sobre dinheiro no meio-fio e, muito parecido com o tomo de Elizabeth Gilbert listado acima, aproveite sua própria criatividade ilimitada.
O budismo é talvez uma das práticas mais poderosas, embora incompreendidas, no mundo, e em O que o torna não budista, Dzongsar Jamyang Khyentse dá um mergulho profundo nas quatro essências principais do budismo - que todas as coisas compostas são impermanentes, todas as emoções são dor, todas as coisas não têm existência inerente, e o Nirvana está além dos conceitos.
Acho que o que torna este livro tão cativante é saber que cada pessoa vai sair com algo diferente. Você não precisa ser um budista para se divertir, e você não precisa ler isso com nenhum tipo de objetivo em mente. É apenas uma questão de aceitação.
Leia isso com a mente e o coração abertos e você está pronto para as corridas.
O que torna a Dinamarca consistentemente classificada como um dos países mais felizes do mundo? Isso é o que a jornalista Helen Russell decidiu descobrir quando se viu inesperadamente vivendo em um ambiente sombrio, Jutlândia rural, e o que ela explora em seu livro, O ano de viver dinamarquês.
Um país frequentemente estereotipado por seus invernos escuros, pastéis, e cidadãos reservados, Russell, ao longo de um ano na Dinamarca, torna sua missão entender todos os aspectos da cultura dinamarquesa e onde eles entendem certo e errado quando se trata de felicidade.
Espere aprender muito sobre cuidados infantis dinamarqueses, comunidade, Comida, Projeto, sexismo, e a educação, à medida que o ano de viver dinamarquês leva uma lupa ao lugar mais feliz do planeta.
Você provavelmente conhece Jack Kerouac como o autor beatnik do clássico romance americano On The Road, mas caso você nunca tenha se aprofundado em seu repertório, deixe-me desenterrar outra joia:The Dharma Bums.
Em busca de um significado mais profundo e paz interior, Kerouac, junto com um amigo, escala as montanhas da Sierra Nevada, pedem carona pelo oeste dos Estados Unidos, vai para as leituras de poesia, medita copiosamente, e tem festas loucas (entre muitas outras).
The Dharma Bums é sobre a dualidade pessoal de Kerouac com sua espiritualidade, e como isso se relaciona com sua jornada em direção a experiências de vida mais profundas.
Se você gosta de verdades duras e muitos palavrões, então A arte sutil de não dar a mínima é para você.
Embora o consenso pareça ser que este é um livro que você vai amar ou odiar, em seu ponto crucial, é tudo uma questão de se preocupar com as coisas certas que nos farão felizes e parar de se importar com as coisas que nos pesam.
Manson argumenta (com muita pesquisa científica) que a busca constante pela felicidade está tornando as pessoas miseráveis, e que é apenas reconhecendo e aceitando nossas limitações como humanos que podemos aprender a viver vidas mais gratificantes.
Como Manson afirma no título, este livro é uma abordagem muito contra-intuitiva para o desenvolvimento pessoal, e, como tal, você tem a garantia de sair com uma nova opinião - quer você ame ou odeie.
Você está pronto para um livro que expande a mente que é realmente fora deste mundo? Então sintonize Astrofísica para Pessoas com pressa de Neil deGrasse Tyson!
Se você já se esforçou para compreender verdadeiramente a ciência por trás de como o universo começou, como se expandiu após o big bang, e todas as pequenas mudanças atômicas e acontecimentos que precisaram ocorrer para criar o mundo que percebemos hoje, Então este é o livro para você. Porque vamos enfrentá-lo, quantos de nós podemos realmente envolver nossas cabeças em torno dessas coisas?
Neil não apenas explica a Astrofísica de uma forma extremamente fácil de ler, mas ele também faz isso enquanto conta algumas piadas realmente dignas de reclamação, e relacionar grandes conceitos a instâncias com as quais interagimos todos os dias.
Este é outro livro que normalmente não se encontra na categoria de desenvolvimento pessoal, mas, para mim, este livro foi um ingresso fácil para uma nova perspectiva e imediatamente me tirou da cabeça com as nuances da vida cotidiana. Prepare-se para se sentir muito, muito pequeno.
Baseado na clássica sabedoria tolteca, Os Quatro Acordos de Miguel Ruiz:Um Guia Prático para a Liberdade Pessoal é um pequeno livro que analisa quatro formas principais de pensar que têm o poder de transformar radicalmente nossas vidas e nos libertar de nossas próprias armadilhas mentais.
No livro, você pode esperar aprender tudo sobre crenças limitantes e como elas nos roubam a felicidade, bem como os acordos que nos ajudarão a viver vidas mais realizadas. Os acordos são:seja impecável com sua palavra, não leve nada para o lado pessoal, não faça suposições, e sempre faça o seu melhor.
O livro tem apenas 129 páginas e é realmente uma leitura fácil, mas é aquele ao qual sempre volto quando preciso de um pouco de inspiração e perspectiva!
Adoramos recomendações de livros de desenvolvimento pessoal - por favor, deixe seus favoritos nos comentários!
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