As crianças adoram cavar na areia, mas os buracos que elas fazem não são tão inocentes quanto parecem à primeira vista. David Greuner, MD, cirurgião-chefe e co-fundador da NYC Surgical Associates, explica que quando os buracos são cavados na costa, mas não completamente preenchidos, um passeio ao pôr do sol pode levar a uma torção do tornozelo potencialmente dolorosa… ou pior. “Os sumidouros são extremamente inesperados e, para piorar a situação, a areia pode preencher o buraco imediatamente após o colapso de alguém”, diz ele ao Reader's Digest . “Isso pode parecer concreto sendo despejado em você e pode levar a ferimentos e potencialmente morte por asfixia.” Para se manter seguro, siga a prática comprovada de observar onde você pisa.
É importante ter cuidado com as águas-vivas, especialmente se você estiver mergulhando em uma parte do oceano onde elas são abundantes. “O contato com os tentáculos de uma água-viva pode resultar em uma série de lesões dolorosas, como queimaduras, erupções cutâneas ou até mesmo danos neurológicos”, diz Dr. Greuner. Como evitá-los? As medusas normalmente seguem o movimento da corrente e preferem águas rasas. “Se houver uma abundância deles, os salva-vidas geralmente sinalizam a área para evitar ferimentos nos nadadores”. Quando se trata de picadas de animais e picadas de cobra, não levar os ferimentos a sério pode ter consequências. Preste atenção.
As bactérias nocivas E.coli 0157 pode ser encontrado em certos corpos d'água, principalmente lagos e córregos, e é extremamente perigoso, especialmente para crianças menores de cinco anos, diz Erica Steele, DNM, ND, CFMP, BCND. Além de fortes cólicas estomacais e fezes com sangue, casos extremos também podem causar doenças renais ou danos cerebrais. “Até agora, não vimos casos documentados no país, mas para quem viaja para o exterior, deve-se tomar cuidado ao nadar em corpos de água estranhos”, acrescenta. E.coli 0157 também foi encontrado em piscinas. Descubra os outros perigos ocultos da piscina que você precisa conhecer.
Não é exatamente um assunto agradável, especialmente quando você prefere conversar sobre massagens à beira-mar ou aulas de surf. No entanto, dependendo de qual parte do mundo você está explorando, o esgoto da praia pode ser uma grande preocupação. Embora muitas áreas sejam limpas e seguras, regiões da Ásia e da América do Sul podem estar mais contaminadas do que você imagina. Como explica o Dr. Greuner, “qualquer tipo de escoamento ou esgoto não tratado por humanos e animais [bactéria enterococcus] pode deixar os banhistas extremamente doentes”. Para manter você e sua família em segurança, fique com as praias no caminho batido.
Mesmo se você frequenta a mesma praia há décadas, várias condições afetam a qualidade da água a qualquer momento. Dr. Greuner diz que muitas pessoas contraem o ouvido do nadador (otite externa) ou uma infecção ocular (conjuntivite) depois de passar muitas horas no mar. Embora não haja uma maneira infalível de evitar isso, pois pode ser imprevisível, invista em lava-olhos e ouvidos para reduzir seu risco e sempre preste atenção aos sinais de alerta sobre a qualidade da água. Não perca essas outras dicas para ter o verão mais saudável de todos os tempos.
Existem milhares de microrganismos e comunidades no oceano. Embora a maioria deles seja segura — e bonita! — o Dr. Steele diz que alguns representam uma ameaça; as flores de algas são toxinas produzidas naturalmente que podem causar diarréia, vômito e desconforto gastrointestinal. Assim como as bactérias, pode ser difícil evitá-las se a água em que você está nadando estiver cheia delas, mas você pode fazer o possível para se manter seguro não engolindo a água e sempre tomando banho depois de nadar. Verifique a previsão NOAA Harmful Algal Bloom antes de dar um mergulho para estar no lado seguro.
Quando a vitamina D está brilhando sobre você, é fácil se distrair de sua rotina diária. Embora você possa geralmente tomar bastante H20 enquanto está enviando e-mails no escritório, na praia, pode não se incomodar em pegar uma recarga ou, em vez disso, pegar uma cerveja com mais frequência do que sua garrafa de água. Alguma desidratação é esperada durante o verão, mas o Dr. Steele incentiva os banhistas a prestarem atenção, pois a seca excessiva pode ser perigosa:“A exaustão pelo calor e a insolação causam mais mortes do que inundações, raios, furacões e tornados juntos”. Fique atento a esses sinais inesperados de desidratação.
Como os ouriços-do-mar costumam ser difíceis de detectar — afinal, parecem corais —, é muito fácil esbarrar nessas pequenas criaturas enquanto você mergulha, adverte Greuner. Mesmo que você não soubesse o que eles eram quando os visse, você definitivamente entenderia depois de fazer contato. Quando eles picam você, eles deixam para trás pequenos fragmentos pretos que devem ser removidos com uma pinça ou com vinagre, de acordo com o Manual Merck. Se não forem tratadas, as picadas podem causar dores nas articulações e nos músculos e erupções cutâneas.
Sinta-se livre enquanto caminha pelo estado de Nova York neste outono. Da Trilha dos Apalaches às Montanhas Catskill e ao Parque Adirondack, há infinitas belezas naturais - e folhagens - em todo o nosso grande estado, e agora é a hora de experimentar! Lembre-se de manter a distância social e usar uma máscara conforme exigido pelas diretrizes estaduais. Ligue com antecedência e verifique sites e mídias sociais para ter certeza de que as atrações estão abertas e disponíveis. Atualizado em 23/0
O horizonte se abre na minha frente - estendendo-se cada vez mais para os dois lados enquanto diminui rapidamente na distância. Cotovelos no parapeito quente, o solo movendo-se suavemente sob meus pés, Eu respiro fundo o ar salgado. Lá fora, com nada além do azul me cercando e a cidade já a quilômetros de distância, Sinto uma onda de excitação vertiginosa. É uma jornada especial, merecendo um nome mais romântico do que West Seattle Water Taxi. Mas talvez seu nome pragmático seja parte do moti
p Embora José Ignacio não seja mais um segredo de viagem, ainda é discreto o suficiente para parecer o destino de um insider. A editora colaboradora Christina Ohly revela tudo que os leitores do Fathom precisam saber sobre como ter uma viagem de praia perfeita para o Uruguai. p JOSE IGNACIO, Uruguai - Old Montauk encontra Malibu em Jose Ignacio e as cidades costeiras ao redor de Punta del Este no sudeste do Uruguai. Aqui você encontrará de tudo, desde cabanas de surf a gaúchos em trajes tradi
