Uma vez conhecida como a terra dos imortais, este grupo de ilhas do Pacífico ainda ostenta algumas das pessoas que vivem há mais tempo no mundo. Há cinco vezes mais okniawans que vivem até os 100 anos do que seus colegas em outras partes do Japão - e o Japão tem a maior expectativa de vida do mundo. Os ilhéus também têm a maior expectativa de vida sem deficiência, o que significa que eles são significativamente menos propensos a ter câncer, doenças cardíacas e demência. Estudos também descobriram que as mulheres de Okinawa vivem mais do que qualquer pessoa no planeta.
Como este grupo de pequenas ilhas na costa do Japão conseguiu se tornar uma Zona Azul, uma área do mundo onde as pessoas vivem vidas consideravelmente mais longas?
Visite Okinawa e leve para casa um dos souvenirs mais cobiçados da ilha:o segredo para uma vida longa e feliz.
Pegue o goya nativo da ilha, por exemplo. Este melão amargo é encontrado em pratos populares como o champuru e é conhecido por reduzir os níveis de açúcar no sangue e melhorar o fígado, músculo e outros tecidos vitais. Também é embalado com folatos, que ajudam a reduzir a incidência de defeitos de nascença; vitamina C, um dos antioxidantes naturais mais poderosos; e flavonóides, que desempenham um papel no combate ao envelhecimento, cânceres e outras doenças. É fácil de digerir, rico em vitaminas e quase sem calorias.
Sim, é muito mágico.
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