Seja rolando pela mídia social, respondendo e-mails no trabalho ou assistindo nossos programas favoritos, passamos grande parte de nossos dias (e noites) olhando para telas brilhantes. E embora possa parecer difícil imaginar nossas vidas sem toda essa tecnologia conveniente, nosso uso constante de dispositivos digitais pode ser prejudicial à nossa produtividade, hábitos de sono, níveis de estresse e saúde mental geral. Em resposta, estamos vendo uma tendência crescente de desintoxicação digital, onde as pessoas fazem uma pausa em todos os seus dispositivos para se reconectar com outras pessoas, natureza e eles próprios. p Aqui estão nossos lugares favoritos para fazer uma desintoxicação digital e restaurar o equilíbrio em sua vida:

Breitenbush Hot Springs

Breitenbush, Oregon Localizado em mais de 150 acres de santuário de vida selvagem na Floresta Nacional Willamette, o deslumbrante e tranquilo Breitenbush Hot Springs é o lugar perfeito para se desconectar por um tempo. Esta comunidade de resort de propriedade de trabalhadores oferece uma variedade de opções para descanso e relaxamento, incluindo piscinas termais e sauna, santuários para ioga e meditação, milhas de trilhas para caminhadas, um labirinto de pedra, massagens e muito mais. Você pode participar de um de seus workshops holísticos, desfrute de um retiro pessoal em uma cabana aconchegante ou apenas visite em um passeio de um dia.

Lost Valley Ranch

Pike National Forest, Colorado Saia do circuito e cavalgue até o pôr do sol neste rancho com tudo incluído, aninhado em 26, 000 hectares de Floresta Nacional de Pike. Você terá a chance de experimentar um pouco do Velho Oeste com passeios a cavalo, caminhada, Peixe voador, rafting e até roubo de gado. Para opções menos aventureiras, também há churrascos de cowboy, danças quadradas, uma piscina olímpica aquecida, banheiras quentes, massagens, sessões de fotografia e muito mais. Agradecidamente, você não será duro como um vaqueiro; as cabines são luxuosas, apesar de não terem TVs, Internet ou telefones. Se você não pode ir para o Colorado, há muitas fazendas semelhantes que fazem parte da Associação de Fazendeiros de Gajos.

Retiros de desintoxicação digital

Várias localidades Projetado para dar aos participantes a chance de se desconectar e descomprimir propositalmente, os retiros Digital Detox oferecem ioga, oficinas de arte e redação; caminhadas guiadas e meditação; comida saudável e muito mais. Os retiros mais longos, conhecido como Camp Grounded, funcionar como um acampamento de verão para adultos, oferecendo uma chance de se reconectar com as pessoas, descobrir um novo hobby, relaxe e divirta-se com um grande grupo que deseja fazer o mesmo. Os retiros acontecem em todo o país, incluindo norte da Califórnia, Nova York e Carolina do Norte.

Acampamento da família Mt. Snow

Oeste Dover, Vermont Embora conhecido como um destino para acelerar nas encostas, esta estação de esqui de Vermont também oferece às famílias a chance de desacelerar e dar um descanso a seus dispositivos digitais. As atividades do programa com tudo incluído - mountain bike e trilhas a pé nas montanhas verdes, natação e canoagem, artes e ofícios e muito mais - são projetados para ajudar as famílias a se reconectar. Eles também incluem refeições de estilo familiar que são muito melhores do que as que você lembra do acampamento de verão.

New Camaldoli Hermitage

Big Sur, Califórnia Localizado em mais de 400 hectares de costa acidentada, este santuário idílico é o lar de monges camaldulenses que recebem hóspedes em busca de paz e sossego. Você não vai encontrar TVs, internet ou serviço de celular aqui - e quase não há conversa também, como a contemplação silenciosa é encorajada durante a sua visita. Os quartos são vagos, mas acessível, e as vistas deslumbrantes e distrações mínimas definitivamente valem a pena. A estadia também inclui três refeições vegetarianas por dia. Os convidados não são obrigados a comparecer aos serviços, e todas as religiões e estilos de vida são bem-vindos.

O rancho

Malibu, Califórnia Uma das opções de desintoxicação digital mais luxuosas, o Ranch in Malibu oferece aos hóspedes um boot camp desconectado que inclui dias repletos de caminhadas, aulas de ginástica e ioga. Mas não se preocupe, também tem hora da sesta, massagens e muitas refeições à base de plantas. Embora os dispositivos digitais não sejam proibidos, eles estão definitivamente desencorajados e limitados apenas aos quartos privados dos hóspedes. Danny Jensen é um escritor e fotógrafo freelance baseado em Los Angeles, cobrindo comida, estilo de vida e viagens.