Agora, se você se lembra, Eu tenho um histórico bastante sombrio quando se trata de manter minhas metas de saúde e preparo físico na estrada. Viajar despreocupado pela América geralmente significa que estou até os ouvidos em Pringles e Peanut M &Ms enquanto canto junto com os Greatest Hits Volumes I e II de Billy Joel.
Mas porque eu estava fazendo turnê com um livro de dieta e tudo, Achei que seria uma boa ideia tentar não ser o maior comilão na terra verde de Deus desta vez. Então, estabeleci algumas regras (ambiciosas) de trânsito, jurando me responsabilizar por metas estritas de dieta e exercícios, mantendo-se forte, mantendo o curso.
E agora que estou de volta, como prometido, Estou atualizando você sobre como tudo aconteceu. Então. Esta pronto? OK. Aqui está a coisa sobre fazer dieta nas férias:
Esqueça isso.
É impossível. Nós vamos, talvez não seja impossível, mas tão perto do impossível quanto qualquer coisa pode ser. E mesmo que não seja tecnicamente impossível , se nada mais, fazer dieta nas férias é uma péssima ideia. Se você acha que cortar carboidratos o torna um zumbi maníaco no seu dia-a-dia normal, Eu diria que descer precipitadamente a histórica Rota 66 é motivo para uma direção imprudente. E de qualquer maneira, férias é deixar seu cabelo solto, experimentando a vida ao máximo, tendo uma mente aberta, e em muitos casos, uma boca aberta.
E embora eu admita a todos vocês que fui pateticamente incapaz de permanecer 100% fiel às minhas esperançosas melhores práticas publicadas para o mundo examinar no Blog nº 1, Tenho o prazer de anunciar que fui responsável o suficiente não para ganhar peso enquanto estiver na estrada. Eu não poderia me fazer perder, mas eu não me permiti ganhar. E essa, meus amigos, é uma vitória espantosa.
Foi assim que eu aproveitei minhas férias únicas na vida, comendo meu caminho alegremente pela América, e ainda empatou:
3 Beignets no Café du Monde, Nova Orleans - 527 calorias. Divida-os com o BF! 264 calorias por pessoa. Queimou sem problemas ao caminhar do francês para o Canal e vice-versa, uma milha em cada sentido. (Eu tinha um furacão na minha mão, mas vamos atribuir isso à conclusão de uma experiência.)
Coxas de Frango Frito em Salty Sow, Austin - 270 calorias. Pedi uma salada para o meu lado e corri cinco quilômetros ao redor de Town Lake pela manhã. Feito!
Lanches intermináveis do meu glorioso tio-avó em Phoenix - chame de 600 calorias. Eu não sei, Parei de contar neste dia. Fui mimado e mimado, e eu adorei. Mais, estava muito quente para fazer algo fisicamente mais extenuante do que competições de parada de mão na piscina.
Cruller de baunilha de Spudnuts, Los Angeles - 421 calorias. O que você quer, era o Dia Nacional do Donut !! Eu não sou um monstro. Levei 2,3 segundos para inalar esta massa celestial, e 30 minutos de corrida em torno do Echo Park (quase) queimaram tudo.
Burger In-N-Out, em algum lugar fora de Pioneertown, Califórnia - 240 calorias. Dica do Ex-Angelino Insider! Pedi este bebê “Protein Style” (embrulhado em alface em vez de um pãozinho) e sem queijo para cortar as calorias pela metade! Um sonho da Califórnia, e um ajuste perfeito para meu orçamento calórico diário.
Bacon &Rice Cakes / Salt Cod Fried Rice at Mission Chinese, São Francisco - cerca de 800 calorias, mas estávamos com um grande grupo. Provavelmente cheguei a 350 dessas calorias. Mais, nós pedimos algo com aquela pimenta Szechuan desamparada e entorpecente de língua, e estou convencido de que uma mordida dessa coisa queima mais calorias do que uma aula de SoulCycle. Em uma cobertura menos sarcástica, Eu fiz uma corrida honesta de 25 minutos para cima e para baixo nas colinas ridículas de The Mission, então isso deve contar para alguma coisa.
Sorvete de pimenta preta balsâmica de mel de morango, Sal e Palha, Portland - 310 calorias. E, se estou sendo honesto, Eu tinha que comer isso em um cone de waffle por 90 calorias extras. Não me julgue, era o Dia Nacional do Sorvete! (Não, não foi.) Este cone nunca foi contabilizado e quase quebrou o banco. Mas eram férias, e valeu cada última caloria. Mais, Eu estava com pena de mim mesmo porque atropelei um machado na estrada e precisei comprar um pneu novo.
Cross-Country Fast! - 900 calorias em 1,5 dias. 1.800 milhas (quase) sem parar dirigindo de Portland a Kansas City em uma janela de 36 horas significava que não havia tempo para coisas bobas, como intervalos para ir ao banheiro e comida. Esse jejum forçado ajudou a compensar minha precaução de jogar calorias ao vento na Costa Oeste. Comi chips de cenoura mergulhados em pacotes de 150 calorias de homus misturados com fitas de 0 calorias de molho Franks Red Hot Wings, e eu estava feliz como um molusco.
Pequeno Skyline Chili 3-Way, Cincinnati - 380 calorias. Eu não posso ir para Cincy e não conseguir isso. E mesmo que eu possa certamente diminuir o tamanho "normal" desta iguaria, Estou economizando quase 400 calorias se praticar moderação e pedir comida pequena. Embora eu não tenha tido a chance de queimar esta refeição corretamente, Eu convenci duas garotas na fila do Skyline a pedir meu livro online - elas me mostraram suas páginas de confirmação da Amazon ali mesmo! Meu metabolismo deve ter disparado com a pressa, pelo menos um pouco;)
Quando voltei para casa em Chicago para meu evento final, Pensei em me recompensar com um cachorro-quente, mas estava exausto demais para muito mais do que um picles. Nós vamos, talvez cinco picles. Mas ainda. Eu estava reconhecidamente com medo de me pesar pela manhã, uma vez que tudo foi dito e feito, mas eu senti como se tivesse ganhado na loteria quando o número vermelho brilhante aos meus pés parecia inalterado! Comi três queijos de corda imediatamente em comemoração e não me pesei desde então, Mas para agora, Eu estou voando alto. Eu fiz isso. Saí de férias por 21 dias e não ganhei um quilo. Talvez tudo seja possível, Afinal.
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