Ofertas abundantes em Greater Palm Springs durante o verão, tornando este destino “chill” ideal para todos os tipos de refúgio. Ao visitar durante os meses mais quentes, você pode facilmente manter seus objetivos de saúde e bem-estar - não há necessidade de pular um treino ou mesmo perder emocionantes aventuras ao ar livre.
Confira as atividades abaixo e siga estas dicas de nossos especialistas locais para ajudá-lo a se manter em forma enquanto explora nosso oásis.
Greater Palm Springs é o sonho de qualquer caminhante , com quilômetros de trilhas cênicas em várias elevações e para todos os níveis de habilidade.
Nancy Cohee e seus guias profissionais em Caminhadas e passeios em Tallgrass oferecem caminhadas guiadas durante todo o ano nas paisagens mais deslumbrantes da área, como os desfiladeiros indianos, Whitewater e Morongo Preserves, e o Parque Nacional Joshua Tree.
Ao caminhar no verão, A primeira recomendação de Cohee é sair cedo e definitivamente não fazer caminhadas à tarde. Conclua sua caminhada às 10h.
Também, beba pelo menos um litro de água por pessoa por hora, usar roupas de cores claras, um chapéu de abas largas, bastante protetor solar, tênis off-road ou botas de caminhada resistentes, e leve uma bengala para estabilidade extra.
“Certifique-se de que alguém saiba para onde você está indo e por quanto tempo você espera estar fora, ”Cohee enfatiza, “E sempre leve um celular em caso de emergência.”
Para uma excursão de caminhada de meio dia ou um dia inteiro no refrescante cenário alpino do Parque Estadual Monte San Jacinto e Área Selvagem, embarcar no famoso Palm Springs Aerial Tramway para uma rotação lenta, 8, Subida de 500 pés para a estação de montanha.
Vista-se em camadas porque as temperaturas podem ser facilmente 30 graus mais baixas do que o fundo do vale. Uma vez lá, você pode escolher entre 54 milhas de trilhas que variam de caminhadas fáceis pela natureza e loops curtos com vistas espetaculares de todo o vale abaixo, para a caminhada de 8,5 milhas do pico San Jacinto ou para a trilha de bonde de 8,5 milhas (só de ida) para Idyllwild.
Localizado a menos de uma hora de carro de Greater Palm Springs e espalhado por 800, 000 vastos hectares, Parque Nacional Joshua Tree é uma experiência imperdível com várias maneiras de explorar sua paisagem deslumbrante, incluindo passeios turísticos com ar-condicionado.
Se você preferir fazer caminhadas, diz o PIO Ranger George Land do Park, saia cedo e complete a caminhada no meio da manhã, tome bastante água, usar camisas de mangas compridas, chapéus e protetor solar com no mínimo FPS 30. Também, certifique-se de que seu carro está em bom estado de conservação com bastante gasolina.
“O parque é um pouco maior que o estado de Rhode Island, e os telefones celulares não funcionam, então você está à mercê do tráfego que passa e dos guardas em patrulha, ”Land diz.
Gosta de andar de bicicleta? Big Wheel Tours oferece passeios de bicicleta personalizados, bem como o popular passeio de bicicleta Earthquake Canyon Express, quatro horas, passeio panorâmico de 20 milhas. O passeio acontece uma vez por dia no verão, começando às 7h00.
Big Wheel fornece água, lanches e veículos com ar condicionado para coleta e entrega.
Se você estiver disposto a selar cedo de manhã ou no início da noite depois que o sol se põe, você também pode desfrutar de uma aventura equestre cênica em Coyote Ridge Stable . Beba bastante água antes, durante e depois do passeio, ainda mais do que você pensa que precisa.
Não deixe o calor afastá-lo do campo - você encontrará ofertas de golfe incríveis e ampla disponibilidade no verão.
Para se manter saudável e jogar o seu melhor, Tom Burley, PGA Head Golf Professional em Indian Wells Golf Resort , recomenda jogar o mais cedo possível, mas, se você joga no final da tarde, procure o máximo de sombra que puder; deixe passar o álcool e mantenha-se hidratado com água ou bebidas esportivas; usar cores claras, roupas que absorvem a umidade; aplique muito protetor solar; e traga uma luva extra para que você possa girar as luvas a cada poucos buracos e manter uma seca.
Para exercícios internos, você encontrará instalações e aulas de ginástica de primeira linha em muitos resorts, bem como vários centros e estúdios em Greater Palm Springs que oferecem de tudo, desde ioga, Pilates, Tai Chi e barre para o treinamento TRX, fiação, kickboxing, exercícios aquáticos e muito mais.
Procurando mais maneiras de se manter saudável no oásis? Veja como coma e caminhe até a saúde em Greater Palm Springs .
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