Aula de ioga na hora do almoço na academia local, imprensada entre o trabalho e uma salada decepcionante, é tudo menos história antiga. Depois de um ano de instrutor de ioga no Youtube, você não está sozinho se o seu savasana a meditação se transforma em devaneios de fazer saudações ao sol em uma praia em Bali ou cortar sua melhor pose de montanha no sopé do Himalaia.
2020 foi o oposto do zen, e todos nós precisamos relaxar. Se você espera reiniciar sua prática ou interromper o que se tornou uma rotina muito bem trilhada, pode ser hora de começar a planejar uma mistura pós-pandêmica de ioga e viagens. Você pode deixar sua sala de estar para trás e colocar seu tapete em alguns dos locais mais bonitos do mundo, da Espanha ao Peru.
Quer o seu cão voltado para baixo seja sólido como uma rocha ou a sua pose de guerreiro seja um pouco instável, reunimos seis dos melhores destinos do mundo para férias de ioga; lugares onde você pode relaxar, aprimore suas habilidades e desfrute de uma infinidade de atividades restauradoras para recuperar o ritmo.
Uma cidade situada no sopé do Himalaia, às margens do sagrado rio Ganges, onde os moradores se reúnem ao anoitecer para a cerimônia noturna de adoração no rio, definido para uma trilha sonora tilintar de sinos de templo - é difícil imaginar um lugar mais propício para a cura espiritual. A Índia é o berço da ioga, e o pedigree de Rishikesh na arte antiga é bem conhecido, obrigado, em parte, a um certo quarteto de Liverpudlian, que visitou um ashram aqui nos anos 60.
Desfrute deste centro de ioga com uma aula (ou uma estadia mais longa) no Parmarth Niketan, um dos principais centros de ioga da Índia que oferece cura pranayama e védica para todas as habilidades. Para um rejuvenescimento total, experimente o ashram de Phool Chatti. Permanecendo forte após 120 anos de prática, este centro baseia-se nas tradições hindus em um programa de ioga e renovação holística.
Longe do tapete: O marco mais icônico de Rishikesh, Templo Shri Trayanbakshwar, é um grande, monumento em camadas, enfeitado em santuários hindus, vale a pena visitar, e para uma experiência com mais adrenalina, há muitas oportunidades para experimentar o rafting no Ganges, caminhada para cachoeiras, ou até mesmo fazer bungee jumping. Se sua presença espiritual não for tangível o suficiente, o movimentado Café Delmar é o lugar perfeito para homenagear os Beatles (e também serve um smoothie).
Ainda orgulhosamente ostentando seu distintivo de honra como um dos destinos de festa mais estabelecidos do mundo, Ibiza é talvez uma adição inesperada a esta lista. Mas, deslumbrado com enseadas secretas e praias protegidas, e polvilhado com fragrantes florestas de pinheiros, esta ilha balear é tanto serenidade natural quanto hedonismo nebuloso.
Uma série de novos retiros de bem-estar canalizando a alma liberal e a beleza natural de Ibiza agora fornecem um yin salubre ao yang festeiro da ilha. O Yoga Oculto é um desses centros, que dá aulas em locais isolados ao ar livre, de sessões de Hatha no topo de um penhasco a ioga de paddleboard em enseadas isoladas. Para uma experiência mais convencional, o retiro YogaRosa oferece uma estadia tranquila em um ambiente tradicional, villa caiada, com prática guiada diária e sessões de meditação.
Longe do tapete: Uma viagem a Ibiza não estaria completa sem algum tempo dedicado à praia, e a topografia acidentada da ilha oferece uma variedade de caminhadas costeiras para combinar com um mergulho refrescante no Mediterrâneo. Para a melhor maneira de relaxar, siga para a Praia dos Benirrás em uma noite de domingo, onde bateristas locais de bongô se reúnem para tocar ao pôr do sol.
Enterrado nas encostas das montanhas andinas e pontilhado de cidadelas incas, vilas de tecelagem rurais e arejadas, cidades coloniais, o Vale do Río Urubamba é mais conhecido como ‘Sagrado’ por um motivo. Este é um lugar espiritual, com a energia de Pachamama (Mãe Natureza Inca) tangível em cada pico de montanha envolto por nuvens, cachoeira rápida e alpaca pastando, atraindo iogues de todos os cantos do globo.
Seja a espiritualidade ou o cenário que agrada, há uma miscelânea de centros espalhados por todo o vale, oferecendo uma variedade de aulas. Nidra Wasi oferece sessões diárias de ioga andina e hatha - e cursos mais longos de treinamento de professores - em um lindo estúdio com janelas do chão ao teto, bem como sauna e spa no local. Em outro lugar, O centro de cura holística Paramatma na antiga cidade inca de Cuzco oferece workshops de ioga e meditação Asthanga Vinyasa para todos os níveis de habilidade.
Longe do tapete: O Vale Sagrado é o lar dos locais antigos mais atraentes do Peru, não menos importante, Machu Picchu e as ruínas de Ollantaytambo e Pisac. Para relaxar depois de um dia de prática, siga para a cidade colonial de Aguas Calientes e mergulhe os membros cansados em suas fontes termais naturais.
Empoleirado na crista de uma varredura, praia de areia branca, a descontraída Tofo é uma cidade pequena, mas carismática, ao mesmo tempo sedutor e despretensioso em igual medida. Com vista para um recife de coral repleto de arraias, tubarões-baleia, golfinhos e jubartes migratórios, esta comunidade costeira é uma atração perpétua para surfistas e mergulhadores, e é discreto, A vibração boho atrai um fluxo constante de iogues mundanos, interessados em aprimorar suas habilidades também.
Se a ideia de um cachorro virado para baixo em uma praia, gaia-tree yoga shala agrada sua fantasia, mire em Turtle Cove, um retiro de ioga e surf que oferece aulas do iniciante ao avançado. Alternativamente, misture sua prática com um mergulho autônomo no retiro especialmente criado do Tilak Lodge. Nós vamos, quando em Tofo ...
Longe do tapete: É impossível não se deixar levar pela agitação do surfe e do mergulho que permeia o Tofo - ideal para testar aquele núcleo recém-fortalecido e equilíbrio aguçado. Também é um ótimo lugar para nutrir seu estômago, bem como sua alma, com farta gastronomia local de mandioca e leite de coco matapa (um ensopado verde) ao molho picante peri peri.
A alegre cidade de Boulder, no Colorado, é uma grande atração para os amantes do interior americano. Emoldurado por paisagens montanhosas dramáticas, riachos acidentados e trilhas com bordas de ponderosa, a população de estudantes da cidade, Urbanites chiques e atletas de esportes ao ar livre combinam com sua energia natural - solo fértil para estúdios de ioga e retiros para se estabelecerem.
Com as imponentes montanhas Flatiron como pano de fundo para a vida em Boulder, a prática de ioga ao ar livre aqui é particularmente gratificante. SUP Yoga oferece sessões de paddleboard yoga no reservatório de Boulder, concentrando-se no controle central e na respiração enquanto imerso (embora, esperançosamente, não totalmente) na paisagem circundante da cidade. Para algo um pouco mais tradicional, O Iyengar Yoga Center, no coração da cidade, oferece um programa completo de sessões terapêuticas, bem como workshops de Asana e anatomia para arrancar.
Longe do tapete: Pedregulho, como o nome sugere, é um viveiro para escalar, com aulas para iniciantes e especialistas em enfrentar rostos em Flatirons, que também oferece ótimas trilhas para caminhadas e ciclismo. Para algo um pouco diferente, experimente a tubulação em Boulder Creek - algo como um rito de passagem local - que pode ser uma experiência serena ou cheia de adrenalina, dependendo dos níveis de água do rio. Câmaras de ar estão disponíveis em várias empresas no centro da cidade, incluindo Whitewater Tube Company.
Fértil de Bali, montanhas vulcânicas, litoral cintilante e silencioso, templos nas encostas são sinônimos de bem-estar, mas a energia divina que caracteriza esta ilha se estende muito além dos retiros privados e resorts de spa de luxo que sempre aparecem no Instagram. É embebido em reverente, cerimônias religiosas, ruas repletas de ofertas de pétalas de flores e gentis, ritmo quase meditativo da vida local, aparentemente não afetado pelos fluxos sempre presentes de visitantes que procuram experimentar a essência única de Bali por si próprios.
Escondido entre as dobras esmeraldas da floresta tropical de Ubud está o Spa Taksu, um santuário sereno que oferece uma variedade de Hatha, Flow e aulas de ioga tradicional balinesa. Se você está procurando realmente dominar sua saudação ao sol, considere uma estadia mais longa no retiro Desa Seni em Canggu, que oferece workshops de ioga personalizados para iniciantes e superiores.
Longe do tapete: Desde o relaxamento feliz na praia de Seminyak até a exploração dos muitos templos tranquilos da ilha, relaxamento e restauração fazem parte do DNA de Bali. Consequentemente, há toneladas de experiências de viagem de qualidade em oferta que combinam bem com uma temporada em um retiro de ioga, desde observar artesãos tradicionais trabalhando até avistar macacos atrevidos na Floresta dos Macacos Sagrados de Ubud.
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