Pergunte ao médico:soluções rápidas para 7 doenças comuns em viagens
p Ficamos tão impressionados com os conselhos médicos do Dr. Mark Melrose para os viajantes que voltamos em busca de soluções mais rápidas para doenças comuns em viagens.
1. Intoxicação alimentar ou vírus estomacal?
p Passei a noite toda acordado no banheiro. Eu tenho uma intoxicação alimentar ou um vírus estomacal?
p Vamos começar com a cura. Independentemente da causa, uma vez que voce esta doente, prevenir a desidratação bebendo frequentemente líquidos claros como água purificada, bebidas esportivas, caldo de galinha, ou refrigerante de gengibre. Isso é fundamental no tratamento desse tipo de doença. Pepto-Bismol pode encurtar o curso da diarreia do viajante. E ao contrário do mito popular, você nunca deve beber Coca-Cola:a cafeína vai fazer você fazer cocô ainda mais. A maioria dessas doenças vai resolver dentro de alguns dias, mas consulte um médico se não conseguir beber o suficiente ou não conseguir conter os líquidos; se os sintomas persistirem por mais de alguns dias; ou se você tiver fortes dores abdominais, febre, ou sangue em suas fezes, que são sinais de uma infecção mais grave que pode exigir antibióticos ou hospitalização.
p Agora vamos falar sobre a causa. Muitas doenças resultam em náuseas, vômito, e diarreia. Entre eles estão a intoxicação alimentar, diarréia do viajante, e gastroenterite. A intoxicação alimentar geralmente começa rapidamente - poucas horas após a ingestão do alimento contaminado - com cólicas estomacais seguidas de náuseas, vômito, e diarreia. Doenças de origem alimentar incluem causas de bactérias como Estafilococo , E.Coli, e Salmonella . Vírus como Norwalk e rotavírus são bastante contagiosas e também podem causar vômitos e diarreia em adultos e crianças.
p Para evitar problemas gastrointestinais, beba bebidas engarrafadas e coma apenas alimentos cozinhados. Beber água da torneira local, comer comida lavada em água da torneira (salada, vegetais crus), ou o uso de cubos de gelo feitos de água da torneira onde houver suspeita de instalações locais de purificação de água pode resultar em diarreia do viajante.
2. Picadas de água-viva
p Fui picado por uma água-viva.
p Despeje vinagre na picada , já que o ácido ajuda a neutralizar as toxinas nos tentáculos e na pele que causam a ardência. Água salgada é melhor do que água doce. E em uma pitada, você pode fazer xixi na área em questão, como a urina é ligeiramente ácida.
3. Picadas de insetos
p Fui picado por um inseto.
p Anti-histamínicos como Benadryl (difenidramina) ou Allegra não sonolento, Zyrtec, ou Claritin diminuem o inchaço e coceira da histamina liberada na pele como resultado de uma picada de inseto. O creme de hidrocortisona pode aliviar a inflamação. O calor definitivamente faz a coceira piorar, então tome banhos ou duchas mornas.
4. Germes
p Eu sou um germ-o-phobe. Posso pegar alguma coisa voando em um avião, tocando corrimãos no metrô, ou o controle remoto no meu hotel?
p Novamente, vamos começar com a Rx do médico: Lave as mãos com água e sabão ou leve um desinfetante para as mãos à base de álcool, e você provavelmente permanecerá livre de germes. Se você tiver que tossir ou espirrar, use um lenço de papel e lave as mãos.
p Sobre esses pequenos germes desagradáveis:milhões de bactérias e vírus estão por toda parte. Mesmo se você se revestir de Teflon, não há como evitar a exposição diária. Os vírus que causam 90 por cento dos resfriados, dores de garganta, gripe, e distúrbios gastrointestinais são as doenças mais comuns transmitidas pelo público, objetos inanimados. Dependendo das condições ambientais (temperatura, interno externo, umidade), os vírus podem viver em superfícies por até 48 horas. De forma similar, gotículas aerossolizadas de tosse e espirro contêm vírus que espalham resfriados e são facilmente transmitidos de pessoa para pessoa quando inaladas ou esfregadas nos olhos, nariz, ou boca após apertar a mão de alguém que está resfriado. As infecções bacterianas mais graves são consideravelmente menos prováveis de serem transmitidas desta forma, simplesmente porque são muito menos comuns.
5. Intoxicação solar
p Eu exagerei no sol. Eu tenho envenenamento pelo sol?
p As doenças provocadas pelo calor são um espectro de condições que vão desde sintomas leves, como exaustão por calor até insolação, o que resulta na falha do corpo em regular a temperatura, causando danos aos sistemas cardiovascular e nervoso central devido ao superaquecimento.
p As três primeiras recomendações são para beber, bebida. bebida. Mantenha-se hidratado em dias quentes bebendo água e / ou bebidas esportivas. Evite bebidas alcoólicas, carbonatado, e bebidas com cafeína.
p Em dias onde o calor e a umidade são altos, ficar dentro de casa em um ar-condicionado ou à sombra, sala refrigerada por ventilador.
p Se você tem problemas cardíacos ou respiratórios, como asma, DPOC, insuficiência cardíaca congestiva, ou doença arterial coronariana, fique dentro de casa, pois condições médicas subjacentes podem prejudicar os mecanismos normais de resfriamento do corpo e o calor pode exacerbar os sintomas dessas doenças.
p Se você se exercita regularmente e a temperatura externa está acima de 80 graus, tente se exercitar dentro de casa com ar condicionado, ou limite suas atividades físicas ao ar livre ao início da manhã ou no final da tarde - o mais fresco, partes mais sombrias do dia.
p Se você começar a se sentir tonto, nauseado, ou ter dor de cabeça, esses podem ser os primeiros sinais ou sintomas de doenças relacionadas ao calor. Vá para dentro de um prédio com ar condicionado ou para a sombra se não houver ar condicionado disponível e beba uma bebida gelada. O objetivo é evitar a evolução para insolação.
6. Eu preciso de pontos?
p Parece um corte muito ruim. Como posso saber se preciso de pontos?
p A pele é composta por camadas que, quando cortado completamente, precisam ser reparados para minimizar cicatrizes, reduzir a probabilidade de infecção, e velocidade de cura. Se a ferida está aberta ou você pode ver o que está por baixo a pele (gordura, tendões, músculo), então você precisa de pontos. E não espere mais do que algumas horas, pois uma ferida que fica contaminada não pode mais ser reparada devido ao aumento do risco de infecção.
7. Injeções contra tétano
p Quando preciso de uma vacina antitetânica?
p O tétano é uma bactéria ( Clostridium tetani ) que está presente em todo o ambiente, particularmente no solo. No mundo todo, estima-se que 250, 000 mortes anualmente são devido a infecções do tétano, principalmente em nações subdesenvolvidas que não imunizam rotineiramente a população local. O tétano é quase desconhecido nos Estados Unidos e países industrializados, onde a vacinação é padrão. A bactéria do tétano entra no corpo através de uma lesão ou ferida e libera toxinas que causam espasmos musculares poderosos, levando à paralisia respiratória e morte
p As vacinações primárias contra o tétano são administradas no início da infância em combinação com aquelas para difteria e coqueluche (essas são outras doenças infecciosas evitáveis) e são eficazes por dez anos, nesse momento, as injeções de reforço são recomendadas para manter os níveis de anticorpos e prevenir a infecção ao longo da vida adulta.
p Lesões leves que requerem atenção médica e viagens ao exterior são geralmente oportunidades para a reimunização, mas não se apresse para tomar um antitetânico assim que pisar em um prego enferrujado. Contanto que você lave bem a ferida com água e sabão, não há problema em esperar um ou dois dias para fazer a injeção.
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