Como sobreviver a um voo de longa distância

Viajar é emocionante, mas para muitos viajantes, a parte aérea da jornada pode ser brutal. Com assentos minúsculos e espaço limitado para as pernas, voar não é mais algo que espero - em vez disso, é algo que eu sei que tenho que suportar a fim de visitar meu próximo destino de viagem.

A Audible nos pediu para compartilhar algumas de nossas melhores dicas e truques para tornar os voos de longo curso mais confortáveis, incluindo a incorporação do uso de audiolivros para ajudar a passar o tempo.

Entretenimento

O truque para voos de longa distância é encontrar um equilíbrio entre embalar pouco e trazer todas as ferramentas essenciais de sobrevivência. Você quer manter sua mente ocupada para tentar esquecer o fato de que seu assento mal reclina e você terá zero espaço pessoal nas próximas horas.

Você pode facilmente embalar um Kindle ou livro de bolso, mas se você quiser manter as coisas leves, Recomendo baixar alguns audiolivros da Audible para o seu telefone antes de partir. A maioria de nós sempre viaja com nossos telefones, então é uma ótima maneira de economizar espaço e ainda poder passar o tempo lendo um livro.

Com minha agenda lotada, é difícil encontrar tempo para ler livros, portanto, voar é um ótimo momento para pôr em dia essa lista de leitura cada vez maior. Nunca fui fã de Kindles simplesmente porque já sinto que passo muito tempo olhando para uma tela e um livro de bolso nem sempre cabe na minha bolsa de mão. Antes de ser apresentado ao Audible, Muitas vezes fui forçado a escolher entre assistir a filmes ou ler a revista de bordo.

Os audiolivros têm um jeito de me atrair e me impede de olhar constantemente para o relógio. Outro benefício que encontro com os audiolivros é que eles me permitem abafar o barulho de bebês chorando ou vizinhos tagarelas enquanto leio meu livro - algo que acho difícil de fazer com um livro de bolso ou Kindle. Eu sugiro investir em um bom par de fones de ouvido com cancelamento de ruído, que você também pode usar para filmes e música.

Por um tempo limitado, você pode receber uma avaliação gratuita de 30 dias do Audible. A melhor parte é que, depois de baixar seus livros, não é necessária internet. Você pode escolher entre mais de 250, 000 audiolivros, incluindo o romance mais vendido, Jane Eyre.

Jane Eyre é uma autobiografia de Charlotte Brontë publicada originalmente em 1847 e conta a história de uma órfã sem um tostão do século XIX que está tentando encontrar seu caminho no mundo. É uma história incrivelmente inspiradora e em que você pode facilmente se perder e esquecer o longo vôo que tem pela frente. A interpretação de áudio deste romance por Thandie Newton é cativante. A história vai deixar você querendo mais.

Saúde e Hidratação

A hidratação é sua amiga em um longo vôo. Com exceção de uma bebida alcoólica ocasional para ajudar a colocá-lo para dormir, é melhor ficar com água enquanto estiver no ar. O ar do avião é seco como o deserto e é extremamente fácil ficar desidratado. Sempre levo uma garrafa d'água dobrável e peço aos comissários que a encham. Manter as narinas hidratadas com spray nasal de solução salina é outro truque que aprendi depois de pegar muitos resfriados após voos longos.

Sempre levo um pacote de vitaminas com (vitamina C, Zinco, e uma vitamina diária) e tomá-lo antes e depois do meu vôo para manter meu sistema imunológico fortalecido. Não se esqueça de levar bastante hidratante para o voo (eu adoro os tubos de viagem Aquaphor e este pacote de loção / protetor labial totalmente natural) e tente hidratar todo o corpo antes de se vestir para não lidar com o ressecamento , coceira na pele durante o longo voo.

Dormir

Às vezes é mais fácil falar do que fazer, mas embarcar no avião relativamente descansado é fundamental. Não planeje usar o vôo como uma forma de recuperar o sono (a menos que você seja um dos poucos sortudos que não tem problemas para dormir em uma posição vertical).

Para voos com olhos vermelhos, considere um auxílio para dormir como a melatonina. É um dos poucos soníferos que não o deixará tonto se você não dormir 8 horas inteiras no avião - e vamos encarar, dormir tanto em um vôo é raro. Máscaras para os olhos e travesseiros de pescoço também são essenciais em voos noturnos. Se uma almofada de pescoço parecer muito para carregar, você pode explodir uma bola de praia inflável e colocá-la em cima da bandeja.

Tente se levantar e caminhar a cada duas horas para esticar as pernas. É aqui que um assento no corredor é útil. Se você está sentado na janela e não quer incomodar seus companheiros de assento a cada duas horas, faça alguns alongamentos do pescoço e tornozelo enquanto está sentado.

Se você tiver algumas dicas de voos de longa distância a acrescentar, mencione-os na seção de comentários e diga-nos quais audiolivros você escolheria do Audible para ajudar a passar o tempo em seu próximo voo. Estamos sempre procurando recomendações de livros!