Como celebrar o mês do bem-estar em Dallas

p Agosto é o mês nacional do bem-estar. O mês mais quente do ano é dedicado a melhorar o autocuidado, criando estilos de vida saudáveis ​​e reduzindo o estresse. Dallas é muito divertido, maneiras deliciosas e relaxantes de manter sua mente, corpo e espírito fortes para lidar com tudo o que a vida joga nele. Aqui está apenas uma amostra de maneiras de comemorar o Mês do Bem-Estar.

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p Deixe a comida ser um remédio

p Bares de suco

p O suco espremido na hora é a maneira mais rápida de obter os benefícios das frutas e vegetais crus pela goela e pelo organismo. Dallas tem uma tonelada de bares de suco para ajudar com isso. Dê uma passada no The Gem para o viciante Radiant Glow (cerveja, pepino, beterraba, limão, maçã, gengibre) ou compre um kit de limpeza de cinco dias com misturas de suco prensado a frio do suco de raiz. Leia sobre alguns de nossos outros bares de suco favoritos em Dallas aqui.

p Restaurantes Veganos

p Mesmo que você não siga uma dieta baseada em vegetais, uma refeição vegana de vez em quando oferece uma maneira deliciosa de manter a saúde. Entre as churrasqueiras de dar água na boca, Dallas oferece uma grande variedade de restaurantes veganos para misturar. Coma um pedido de queso vegan com batatas fritas no HG Sply Co ou se você estiver com vontade de comida sulista, experimente frango vegan e waffles no Da Munchies. Para uma refeição testada e comprovada, vá para Kalachandji's, O restaurante vegetariano mais antigo de Dallas. Por quase 40 anos, a cozinha ayurvédica cozinha a tradição vegetariana dos ancestrais indianos. Com tantas opções em Dallas, você não vai ficar sem ideias de restaurantes veganos tão cedo.

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p Mexa seu corpo

p Aulas do Klyde Warren Park

p Pegue um amigo e faça um treino grátis no parque. Escolha uma atividade de ioga a acampamento e meditação consciente. Verifique a programação semanal em seu site aqui.

p Westlake Brewing Running and Yoga

p Nem tudo é IPAs nebuloso e azedo cereja na Westlake Brewing (embora haja muito disso). A cervejaria hospeda uma corrida social cênica sem queda ao longo da Swiss Avenue todas as quartas-feiras à noite às 6h30 e ioga gratuita nas manhãs de sábado às 10h00 todos os fins de semana. Todos os níveis de corredores e iogues são convidados.

p White Rock Lake

p Bicicleta, remo, caminhar ou correr ao redor do Lago White Rock. O lago sereno oferece o cenário perfeito para exercícios ao ar livre. Ou pule na trilha adjacente White Rock Creek para uma jornada de 27 quilômetros pelo leste de Dallas. Popular entre ciclistas e maratonistas de fim de semana, a trilha muito utilizada é a mais longa do norte do Texas.

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p Acalme a mente

p Dallas Yoga Center

p O Dallas Yoga Center quer inspirar a comunidade a liderar com mais atenção, vidas significativas e saudáveis ​​por meio da ioga e da meditação. Pare para conferir uma de suas aulas diárias ou faça uma aula online.

p O Centro Budista de Dallas

p Descubra a paz interior no Centro Budista de Dallas. O templo budista tradicional oferece meditação e cânticos diários, bem como palestras semanais sobre os principais princípios budistas. O santuário de paz sozinho com seus jardins paisagísticos induz o zen instantâneo.

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p Se você está procurando ainda mais ideias e sugestões, nossa página de bem-estar tem exatamente o que você precisa!