5 pontos de autocuidado em Dallas

p Todos nós temos lutado contra uma pandemia de mudança de vida por muitos meses, portanto, o autocuidado é fortemente recomendado agora. Oportunidades para praticar o autocuidado, o ato de proteger sua saúde ou felicidade, são abundantes em Dallas - aqui estão alguns para adicionar ao seu calendário para alguns momentos de reflexão silenciosa.

p O Centro Budista de Dallas
Lake Highlands
Paz de espírito e aceitação são sagradas para os budistas, portanto, espere um ambiente acolhedor e sereno neste santuário encantador. Liberte-se com as práticas do budismo participando de um próximo evento, como a meditação individual diária ou um grupo de meditação semanal. Você não vai se arrepender de um grátis, experiência tranquila hospedada por pessoas incrivelmente legais.

p Fair Oaks Park
North Dallas
A atividade física é um dos sete pilares do autocuidado da International Self-Care Foundation (ISF), e este espaço verde discreto apresenta todos os tipos de oportunidades. O parque de 237 acres possui um centro de tênis, basquete ao ar livre, espaço aberto para meditar, futebol americano, futebol, beisebol, softball e muito mais! Se seu corpo está pedindo movimento, pule na trilha adjacente White Rock Creek para embarcar em uma jornada pelo leste de Dallas; uma caminhada para o norte leva você ao Parque Harry Moss, enquanto uma caminhada para o sul o levará ao White Rock Lake Park.

p White Rock Lake Park
Lago e Jardim
Anime-se neste lago volumoso fazendo exercícios na estação de calistenia, fazendo piquenique com sua família e amigos, ou passear com o cachorro no parque para cães! Se você está curioso sobre outras atividades terapêuticas em torno do Lago White Rock, você também terá um espaço aberto para meditar, andar de bicicleta observação de pássaros, caiaque, paddle boarding e passeios de barco à sua disposição.

p Vá com calma
Bishop Arts District
Fortalecer seu sistema imunológico é indiscutivelmente mais importante agora do que nunca, e esta loja de bem-estar única oferece maneiras de, sem dúvida, reforçar o seu. Compre itens que aumentem sua imunidade ou descubra outros produtos, incluindo suplementos, produtos de cuidados com a pele, aromas de alívio do estresse, sprays para alergia à base de ervas, ferramentas de atenção plena, e mais!

p Cedar Ridge Preserve
Sudoeste de Dallas
Esta melhor escolha para caminhadas irá beneficiar sua saúde mental com exercícios vigorosos, trilhas naturais cênicas, e um ambiente sereno para relaxar ou meditar. A reserva irá surpreendê-lo com seu terreno montanhoso e vistas panorâmicas, e espere menos multidões para uma experiência mais segura durante o inverno. Esta excursão gratuita permitirá que sua carteira também pratique o autocuidado!