Viajar com crianças pode ser difícil, não importa o quê. Entre o estresse físico da viagem, novas visões e sons, guloseimas tentadoras e motivos para ficar acordado até depois da hora de dormir, os colapsos parecem quase inevitáveis, especialmente se seu filho tiver problemas de processamento sensorial. Mas há coisas que você pode fazer para reduzir a probabilidade de um colapso de viagem.
“Um colapso é muito diferente de uma birra”, diz Amanda Morin, defensora dos pais, ex-professora, autora de
O Guia para todos os pais sobre educação especial e especialista em do Understood.org, “A birra é uma explosão que acontece quando uma criança está tentando conseguir algo que ela quer ou precisa. Um colapso é uma reação a se sentir sobrecarregado.”
Use estas dicas de solução de problemas para ajudá-lo a antecipar as necessidades de seu filho e evitar crises de férias.
Pratique sua viagem
Para crianças mais velhas, isso pode significar examinar o trajeto, as rotinas e a programação da sua viagem e falar sobre o que elas podem esperar ver e ouvir. Por exemplo, explorar um novo lugar, de grandes cidades às pequenas cidades mais bonitas da América, pode ser barulhento à noite ou pode ter cheiros desconhecidos. As crianças mais novas podem se beneficiar de uma corrida simulada. Transforme sua sala de estar em um "aeroporto" ou "museu" e veja o que pode acontecer lá. Forneça entrada multissensorial, como ouvir o som de motores de avião sendo iniciados, mostrar um vídeo de aviões ou carregar uma mala pela casa. Você também pode dramatizar fazendo uma verificação de segurança com seu filho.
Dê a si mesmo tempo extra
Em vez de uma hora de antecedência, planeje chegar ao aeroporto duas horas antes do seu voo. Não ter pressa ajudará a manter os níveis de estresse de seu filho – e seu próprio – baixos. Isso reduz as chances de seu filho se sentir sobrecarregado pelo estresse de se apressar em uma nova situação e isso por si só pode prevenir um colapso relacionado à ansiedade. Verifique esta pista no seu bilhete para saber com antecedência se você terá um longo tempo de espera na segurança do aeroporto.
Traga uma caixa ocupada ou um pacote de sobrevivência
Para manter seu filho ocupado no aeroporto ou em uma longa viagem de carro, leve uma caixa apropriada para viagens, que o manterá feliz por horas (ou pelo menos impedirá que ele pergunte “Já chegamos?” pela enésima vez. Mantenha o kit ao alcance dela no carro ou no avião para que ela possa pegar o que precisa mesmo quando seu foco estiver em outro lugar. Ou, se seu filho for sensível a visões, sons, texturas ou cheiros, você já deve ter encontrado ferramentas que a ajudam a se acalmar. Encha uma pequena mochila com os itens que ela pode precisar, como óculos de sol, tampões de ouvido e inquietações.
Pare para pausas frequentes durante viagens de carro
Ficar sentado por muito tempo em um espaço pequeno pode ser difícil para as crianças. Deixe tempo suficiente em seus planos para que você possa parar a cada poucas horas para uma pausa de 10 minutos. Se você sabe que seu filho precisará de um tempo de silêncio, é uma boa ideia mapear parques ou áreas de descanso ao longo do trajeto com antecedência. Se ele precisar gastar mais energia, dê a ele uma bola de futebol para chutar.
Embale artigos de toalete familiares
Embora seja bom que os hotéis forneçam xampu, sabonete, creme dental e até toalhas, seu filho pode ficar sobrecarregado com essas novidades. Embale os produtos de higiene que ela está acostumada e as toalhas que você sabe que ela usará. É uma maneira simples de fazer seu filho se sentir mais em casa e evitar um colapso.
Procure bons lugares durante as esperas no aeroporto
Se você perder um voo ou tiver uma longa escala entre os voos, a espera será difícil para todos, mas especialmente para o seu filho. Para algumas crianças, o barulho dos anúncios do aeroporto, pessoas correndo para pegar voos e aviões decolando podem ser estímulos demais. Descubra se o aeroporto tem uma área de recreação para crianças ou experimente dar uma volta pelo terminal e procure um canto tranquilo para passar o tempo. Certifique-se de evitar esses erros do aeroporto.
Seja estratégico em suas opções de embarque
Algumas companhias aéreas, mas não em todos os aeroportos, oferecem pré-embarque, e isso ajuda algumas crianças. Mas se seu filho pode se sair melhor no avião depois de todos os outros, pergunte se isso é uma opção. Outras coisas a serem consideradas são providenciar assentos no corredor ou na antepara que tenham espaço extra e informar aos comissários de bordo que seu filho pode precisar de um pouco de assistência extra. (Certifique-se de enfatizar que não há perigo, mas que você quer que eles estejam cientes.)
Deixe seu filho se acostumar com suas roupas de viagem e férias
Se você estiver viajando para um clima diferente, não se esqueça de considerar que você pode precisar ir às lojas para comprar algumas roupas sazonais apropriadas para seu filho. Deixá-lo experimentar ou experimentar sua roupa de banho no chuveiro ou na banheira para garantir que seja confortável é uma boa ideia. Se possível, deixe seu filho escolher a roupa que ele gostaria de vestir e embalar, pois muitas crianças podem fazer birra se você esquecer de embalar sua camisa favorita.
Traga alimentos familiares com você
Você pode garantir que uma criança faminta será uma criança irritadiça, por isso é do seu interesse sempre ter comida com você enquanto estiver viajando. Além disso, se seu filho é exigente para comer ou tem sensibilidade ao paladar, ele pode ter problemas com o que está disponível para comer no aeroporto, na casa do seu anfitrião ou no restaurante do hotel. Portanto, traga alimentos não perecíveis que você sabe que ela gosta em vez de pedir que ela se adapte a novos.
Siga a mesma rotina que você faz em casa (sempre que possível)
É tentador seguir o fluxo nas férias, mas qualquer mudança na rotina pode ser difícil para as crianças. Seguir as mesmas regras pode ajudar. Se pular na cama não é bom em casa, não é bom em um hotel ou na casa de outra pessoa. Pense em seus ritmos regulares também. Se o seu filho ficar irritado à noite, você pode querer terminar o dia dirigindo antes da hora do jantar ou se as manhãs forem difíceis, você pode querer evitar uma partida antecipada. Como sempre, mantenha o horário de dormir o mais próximo possível. Viajar nunca é fácil. Adicione crianças à imagem e pode ser duplamente difícil. Mas siga estas 10 dicas e você pode ficar um passo mais perto de viajar sem estresse.
