Colchões e mordomos de travesseiro feitos sob medida? Soneca total. (Que, garantido, é basicamente o objetivo de tê-los em seu hotel.) Mas na corrida do mundo da hospitalidade para a supremacia na hora de dormir, a superioridade nunca termina - com algumas propriedades simplesmente se recusando a descansar até que você o faça. Então, em homenagem ao Dia Mundial do Sono (não deveria ser o Dia Mundial do Sono Noite ?), nós damos a você 10. Eles farão de tudo, menos colocá-lo na cama - e, na verdade, o número três vai até fazer isso.
Você esquiou (as condições da primavera são épicas), você aprèd - e talvez você até tenha atingido o Festival Taste of Vail Food and Wine . Mas se depois de tudo isso, você ainda não consegue dormir no Colorado (um efeito colateral ocasional da altitude), derramar com Hospedar-se em Vail's novo Dream Package. Comece em um mini tanque flutuante, onde estará apenas você e 800 libras de sal de Epsom por uma hora enquanto seu sangue e frequência cardíaca diminuem e seu fator de frio sai dos gráficos. Em seguida, vem uma massagem com óleos aromaterapêuticos - e para uma boa medida - uma raiz de melatonina-valeriana coquetel em um conta-gotas .
Nisso Mansão de inspiração vitoriana com vistas deslumbrantes da Baía de São Francisco, não se deixe enganar pela singularidade:o hotel é o lar de tecnologia de bem-estar de classe da Bay Area, desde a faixa de cabeça Muse que rastreia sua atividade cerebral e ajuda você a meditar até a cama inteligente Eight Sleep que não vai acordá-lo até que você saia do sono REM. Seriamente. Assim que a Alexa no quarto confirmar que você dormiu bem, você está pronto para explorar as casas flutuantes de Sausalito ou caminhar em Marin Headlands.
Neste spa à beira-mar de hill country , onde os melhores novos tratamentos e aulas envolvem literalmente caindo no sono , o sono tende a ser fácil. Mas feche o negócio com a Signature Deep Rest Massage, um tratamento de 80 ou 100 minutos que incorpora acupressão, Pontos Marma (pontos de energia ayurvédica), aromaterapia, cura de cristal, terapia de som, e claro, massagem. Se você adora a sensação de estar envolto em um cobertor pesado no final - nota:todo mundo gosta - peça ao seu terapeuta para levá-lo ao muito, muito quarto azul silencioso, pegue uma das espreguiçadeiras que flanqueiam a lareira e se enfie sob o cobertor pesado que você encontrará lá para essas ocasiões.
Em uma homenagem ao passado de Amelia Island como pirata, contrabandista e ponto de encontro geral mal-intencionado, a Ritz-Carlton oferece um brinde pirata diário, caças ao tesouro, e - para aquelas noites em que perseguir as crianças você já bateu no seu butim - um pirata para comer. pirata, uma princesa, e um papagaio chega à sua porta com leite e biscoitos, um baú de tesouro de guloseimas, e um livro de histórias de piratas para ler seus pequenos canalhas para dormir.
A sobrecarga sensorial faz parte da diversão de South Beach. Mas se - depois de tudo isso cor saturada e música latejante - você só quer ver o interior de suas pálpebras, isto coleção de quatro hotéis Art Déco restaurados tem exatamente o que você precisa:uma pílula de melatonina, uma garrafa de água, e uma cópia de O livro mais chato já escrito . O método monótono e monótono:funciona sempre.
A arte, um hotel; Denver, CO
A cena artística de Denver está em alta, ancorado pelo Museu de Arte de Denver , a MCA Denver e o bairro de galerias transbordando. Continue sua apreciação da arte noite adentro neste hotel-cum-museu , com uma coleção de obras de Kiki Smith, Deborah Butterfield, e Sol Lewitt, entre outros nomes em negrito. Mas é a tapeçaria de Ed Rushca - intitulada Sono de força industrial —Isso terá o efeito mais profundo em você:Reserve o Pacote de Sono de Força Industrial do hotel, e você receberá uma máscara de dormir de seda que traz a imagem da tapeçaria - além de limão essencial, névoa de travesseiro lavanda e indiscutivelmente o melhor de tudo, um check-out tardio (13h).
Desafiando sua reputação como a cidade que nunca dorme, a Big Apple é o lar de um dos hotéis mais tranquilos do país - o Neo-românico NYC Landmark Benjamin Hotel -onde o Pacote de descanso e renovação envolve não menos que 10 opções de travesseiro (ou 11, se você contar as almofadas de meditação da casa); meditação sob demanda (naturalmente, dadas as almofadas acima mencionadas); um arsenal de privação sensorial (cortinas blecaute sérias, máquinas de ruído, tampões de ouvido, máscaras de sono); uma biblioteca de canções de ninar; "Bedtime Bites" (pequenos alimentos reconfortantes com uma pegada calórica baixa que deve ajudá-lo até de manhã) e equipe de sono de plantão, cujo líder de consultoria é Rebecca Robbins, PhD , um pós-doutorado no Center for Healthful Bevavior Change da NYU Langone.
Se você preferir que toda uma equipe médica cuide de suas necessidades de sono, prossiga diretamente para Canyon Ranch no sopé das Montanhas Catalina, em Tucson , onde um painel de médicos e terapeutas pode ajudar a identificar quaisquer problemas e encontrar soluções. Você pode até querer se inscrever em polissonografia , um estudo de sono durante toda a noite no laboratório do sono no local. Claro, haverá muito para cansá-lo e desestressá-lo naturalmente ao longo de um dia normal, desde as lindas caminhadas no deserto até o tratamento com algas marinhas Cocoon.
Se você precisar de uma intervenção ainda mais séria, considere uma variação de bem-estar no acampamento de sleepaway:as semanas de sono no Tecate's Rancho La Puerta , onde cada dia traz novos seminários de sono e sessões interativas que abordam o meio ambiente, médico, aspectos psicológicos e espirituais do sono. O melhor lugar para praticar o que você aprende? Nas redes você encontrará todo este retiro mágico.
Fairmont Mayakoba; Riviera Maya, México
Por outro lado, às vezes, tudo o que você quer é uma solução simples da velha escola - e é aí que o Fairmont Mayakoba entra. Embora haja algo inerentemente desestressante em um retiro caribenho com trilhas naturais, passeios de barco, golfe, um spa, e uma opção com tudo incluído, você ainda encontrará um pouco de sonífero na abertura. Se sua ansiedade encher sua cabeça assim que atingir o travesseiro, compartilhe-os com os Worry Keepers. Em seguida, coloque esses minúsculos, bonecas maias tradicionalmente vestidas sob o travesseiro, e despertar - de acordo com a tradição local - sem nenhuma preocupação no mundo.
p Acabamos de lançar nossa loja de bens do-good. Porque, como Jeralyn explica abaixo, nada é melhor do que um presente que continua sendo oferecido. p Um velho amigo e eu nos reunimos todas as vésperas de Natal para almoçar no restaurante de nossa cidade natal (19 anos e contando). Costumávamos trocar presentes de piadas nostálgicas (bonecos de ação da Spice Girl, calendários de Leonardo DiCaprio de sua Romeu e Julieta dias) com batidos e batatas fritas. p Este ano, Estou dando a ela um pe
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