Em uma escala de um a Deepak Chopra, Quão transformado você quer se sentir quando voltar para casa da próxima viagem? Seja qual for a resposta - menos estressado, mais em forma, limpos da cabeça aos pés, as nove cidades que compõem Greater Palm Springs você cobriu. De antigas piscinas naturais a novos (e totalmente decadentes) spas, o menu de bem-estar transborda neste oásis no deserto. Aqui, nossas principais sugestões - cada uma com base em seus próprios apetites.
Talvez esta seja uma viagem rápida. Ou você está mergulhando os pés nas águas do bem-estar pela primeira vez em um tempo (ou nunca). A boa notícia é que um pouco de autocuidado ajuda muito, como você encontrará com as ofertas abaixo.
Conheça a vizinhança sobre duas rodas:seu hotel pode ter bicicletas emprestadas para os hóspedes - e sempre há Aluguel de bicicletas em Palm Springs . O passeio de introdução perfeito? O Passeio de Bicicleta pelo Centro, um loop de três milhas através do coração do distrito comercial e gastronômico. Mas mesmo a mais longa das cinco rotas de bicicleta na cidade tem apenas 21 quilômetros - portanto, uma hora do seu dia, na média.
Das mais de 100 trilhas locais para caminhadas, há muitos baixinhos, mas guloseimas. E um clássico dá a você uma grande vantagem:6, 000 pés ou mais de ganho vertical, cortesia do Palm Springs Aerial Tramway . Assim que chegar à parada do Parque Estadual do Jacinto, siga a Long Valley Discovery Trail para um loop de 3/4 milhas abençoado pela vista que é fácil - em parte, porque a temperatura é cerca de 30 graus mais fria do que no nível do solo.
Mas se você está andando de bicicleta, caminhadas ou até mesmo passeios em butiques (ei - terapia de compras conta como autocuidado), você vai querer reabasteça seus eletrólitos cedo e frequentemente. Um lugar favorito para fazer isso:Raw Remedy Juice Bar, famosa por seu suco de couve sagrada e - considerando todos os bosques de tâmaras locais - a tigela de smoothie Date Me (medjools, banana, canela, mel cru e leite de arroz). Ou abastecer em Cozinha do Chef Tanya , onde o lema - “Coma plantas, fica bem em suas calças ”- traduz para especialidades como a salada Coachella Forever (verduras, Quinoa, avo, cuke, feijões pretos, jicama, coentro, pepitas torradas, groselhas, molho cremoso de manga e pó de chili-limon) e torta de frutas frescas.
Claro, nenhuma experiência de bem-estar é completa sem pelo menos um pouco de tempo em uma mesa de tratamento - e vários hotéis locais tornam isso fácil para você, se você é seu convidado ou não. Sim, o jogo do day spa do hotel é forte aqui, e só ficando mais forte graças a recém-chegados como Spa La Lé no Hotel Paseo em Palm Desert (experimente o tratamento facial Organic Farm to Face) e o Spa do Sands Hotel &Spa em Indian Wells (experimente o tratamento corporal Royal Rhassoul, com, entre outras coisas, uma máscara de pétalas de rosa, Leite de côco, mel e argila marroquina).
Para ser envolvido na música mística em vez de máscaras, dirija-se a uma sessão noturna de Sound Bath no Ace Hotel & Clube de natação - E se você está em Palm Springs durante a lua cheia (9 de setembro, 8 de outubro, 7 de novembro, 6 de dezembro). Feito de quartzo puro, diz-se que as taças cantantes estreladas pela noite ressoam com os pontos de energia do seu corpo. Mas, independentemente de como seus chakras se sentem sobre a coisa toda, considere-o um concerto gratuito sem as multidões e as coroas de flores obrigatórias do Coachella.
Excelente! Suas opções incluem caminhadas mais longas, ioga diária e um lendário spa de destino.
Assim como as caminhadas para iniciantes aqui, o intermediário (e além) tende a combinar seu treino com a natureza deslumbrante. Caso em questão:o moderado, 3,9 milhas Trilha Murray Canyon , que leva quase 600 pés até um ponto onde você verá cachoeiras, palmas das mãos, cactos, salgueiros do deserto, árvores de algodão, uma variedade de pássaros e possivelmente até uma ovelha de chifre grande.
Se o ótimo dentro de casa é onde você encontra o seu Zen, pratique ioga em um local adequado para visitantes Bikram Yoga El Paseo-Palm Desert , onde sua taxa semanal inclui um tapete. Ou, se você preferir um estúdio que não exceda a alta temperatura média anual de Palm Springs, você também pode pegar um passe de 5 classes para Urban Yoga Center em Palm Springs , onde mais de 25 classes completam a lista semanal.
Por outro lado, você poderia simplesmente ficar em um spa de destino onde caminhadas pela natureza e ioga fazem parte do programa, para não falar das fontes minerais e inúmeras outras ofertas de bem-estar. E neste outono, Two Bunch Palms —O mais icônico do, Nós vamos, bando - está reabrindo após uma grande renovação (tudo, desde quartos renovados a uma nova casa de chá e bar de vinhos). Para todos os ajustes, Contudo, o lugar ainda está enraizado em suas encharcamentos quentes, banhos de lama, longa lista de esfrega e esfrega - e lista ainda mais longa de ofertas de cursos. (Yoga suave na água? Claro! Saging de intenção? Isso, também. Equilibrar seus chakras para o seu destino? Por que não?) Claro, também é bom, ioga e Pilates à moda antiga no menu.
Se as palavras "bem-estar" e "workshop" colocam uma mola (Palm) em seu passo, você vai querer dar uma olhada nesses retiros.
O próprio Deepak estará na casa de 24 a 27 de janeiro, 2019 - a casa sendo The Westin Mission Hills Golf Resort &Spa, onde o grande mestre da transformação pessoal e sua equipe dirigirão o Retiro de possibilidades infinitas . O objetivo? Oh, apenas para ajudá-lo a encontrar seu propósito e viver seus sonhos. A versão mais saudável possível de uma estadia em resort com tudo incluído, seu refúgio vem com refeições vegetarianas sancionadas por nutricionistas, meditação diária e ioga - e nenhuma fonte de chocolate no buffet.
Se você estiver interessado em uma gama mais ampla de tópicos e especialistas em bem-estar, venha para a cidade três meses antes para Wanderlust Wellspring —26-28 de outubro, 2018 - quando mais de 200 sessões o aguardam no Renaissance Palm Springs Hotel e no vizinho Centro de Convenções. Você encontrará de tudo, desde um Body Blast Bootcamp até How to Make Your Money Matter, uma discussão de investimento consciente.
Outro retiro de outubro com uma programação épica: Retiro de bem-estar e autocuidado das mulheres de cor (12 a 14 de outubro, 2018) no Miramonte Indian Well Resort &Spa by Hilton, que oferece sessões como Rise to Breathe, Dance and Live (meditação dançante) e o Soothing Sound Spa (sessão de cura sonora). Para não falar da bolsa de brindes que você ganha na chegada.
Há também uma opção de retiro expresso:para um mergulho de um dia nas inúmeras opções de bem-estar em Greater Palm Springs, visite a LiveWell Festival em 5 de janeiro, 2019, no Palm Desert Civil Park.
Se você precisa de um pouco de competição para fazer seus sucos de bem-estar fluírem, marque essas datas em seu calendário.
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