Yoga é divertido. Às vezes, pode parecer uma prática séria que requer concentração e calma, mas não é exatamente disso que se trata a ioga. Conectando mente, corpo e alma estão no cerne desta prática antiga e quando você encontrar esse lugar, pode ser pura bem-aventurança. Para alguns, isso pode exigir concentração e calma, mas para outros, pode exigir um novo desafio, um passo além de suas capacidades imaginadas ou mesmo uma boa, gargalhada profunda.
A popularidade da ioga hoje oferece algo para todos, e quando se trata de Coachella Valley, suas escolhas são extraordinárias.
Aqueles que procuram o que é considerado ioga tradicional (em um tapete confortável em um estúdio bem iluminado com belos pisos de madeira) não precisam procurar muito, como uma variedade de aulas são oferecidas na maioria dos principais hotéis, muitos hotéis boutique, e em vários estúdios de ioga em todo o vale.
Se você está apenas começando, você pode considerar o estilo de ioga suave ou hatha para lentidão, movimentos e transições pensativos. Procurando um bom treino? Experimente Vinyasa fluxo ou Ashtanga ioga para fazer o coração bater e os músculos em movimento.
Se você realmente quiser aumentar o calor do deserto, experimente o Bikram Yoga em um dos dois estúdios aquecidos do vale: Bikram Yoga Plus e Bikram Palm Desert . A 104 graus e 40 por cento de umidade, você com certeza vai suar muito. Alguns estúdios também oferecem ioga quente ao longo do ano (semelhante ao Bikram, mas com uma série diferente de poses em cada classe), incluindo Evoluir Yoga em La Quinta.
Talvez você tenha lido recentemente que está cientificamente comprovado que a ioga reduz o estresse e ajuda na cura e está procurando simplesmente relaxar ou rejuvenescer. Restaurador, yin, Iyengar, A ioga terapêutica ou de cadeira pode ser a opção certa para você. Confira os horários das aulas em Two Bunch Palms , Yoga Urbano Centro em Palm Springs, Terapia de ioga no deserto em Rancho Mirage e Evolve e Yoga Central em La Quinta, para nomear alguns.
Agora, se você está procurando uma experiência de ioga mais aventureira, aqui é onde a diversão realmente começa ...
A idéia de fazer ioga suspenso no ar lhe interessa? Essa nova experiência usa redes ou tiras de seda e adiciona o benefício da gravidade às posturas de ioga tradicionais para obter força e flexibilidade. A prática lúdica é recomendada para todos os níveis, pois você pode se mover em seu próprio ritmo e é oferecida em Bikram Yoga Plus em Palm Desert ou Bliss da ioga em Palm Springs.
Se toda a família gosta da prática ou você gostaria de apresentar as crianças, considere uma estadia no Westin Mission Hills em Rancho Mirage, onde as aulas são oferecidas aos hóspedes do hotel (US $ 10) e moradores (US $ 15) aos sábados e domingos, e as crianças são gratuitas com um adulto pagante. A classe de estilo hatha é boa para todos os níveis.
O Vale Coachella é conhecido por suas fontes termais, que foram comparadas às famosas águas curativas de Baden-Baden, Vichy e Evian. No recém-renovado e histórico Two Bunch Palms, você pode relaxar em sua gruta de fonte termal antes e depois de sua ioga de piscina fria, que se concentra no equilíbrio, amplitude de movimento, cura e rejuvenescimento.
Procurando uma opção ao ar livre legal para vencer o calor? Junte-se a April Jones para SUP Central em uma prancha amarrada no Palm Desert Aquatic Center. Aulas para até cinco pessoas são ministradas em pranchas específicas de ioga (fornecidas). Aulas para grupos privados também estão disponíveis. Contate April no Yoga Central para mais detalhes.
Se você quiser se inspirar em um ambiente único, experimente as aulas de ioga gratuitas oferecidas durante a temporada no belo Sunnylands Centre &Gardens em Rancho Mirage (vinyasa) ou na cúpula de ioga fortalecedora em Two Bunch Palms (aulas de ioga suaves e restauradoras oferecidas). Para uma experiência de banho de som de outro mundo, visite o histórico Integratron em Landers descrito como "um tabernáculo ressonante e máquina de energia localizada em um poderoso vórtice geomagnético no mágico Deserto de Mojave".
Faça as malas e participe do Yoga Central em suas caminhadas matinais em trilhas locais, como o Art Smith, Pushwalla, e Cruze trilhas para praticar ioga com o nascer do sol bem alto, acima do solo do deserto.
O Spa Agua Serena no Hyatt Regency Indian Wells oferece uma classe única para os sentidos combinando fluxo de vinyasa e degustação de vinhos. A sequência de ioga atenciosa aumenta os sentidos e prepara o seu paladar para a degustação de vinhos entre as posturas. Aulas particulares estão disponíveis para grupos de dois ou mais e aulas presenciais programadas são oferecidas durante os feriados.
Se seya (ou serviço) faz parte da sua prática, participar do Yoga no Parque baseado em doações oferecido por Power Yoga em Palm Springs em Ruth Hardy Park. Todos os sábados às 8h00 (Junho a setembro) e 10h00 (Outubro a maio), Os instrutores orientam uma aula de ioga poderosa de uma hora com doações que beneficiam várias organizações sem fins lucrativos em todo o vale.
Muito longe do silêncio e da calma de muitas classes, esta "celebração da vida com risos" é oferecida em Palm Springs por Yogi Ramesh Pandey , um mestre de ioga do Himalaia que pratica há 45 anos. Visando a autocura por meio de terapia de oxigênio e riso, esta prática alegre induz endorfinas que melhoram o humor, boas para o coração, mente e corpo, e certamente o deixará com as bochechas doloridas e um sorriso no rosto.
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