Coma e caminhe seu caminho para a saúde em Greater Palm Springs

p De caminhadas e ciclismo a golfe e tênis, a fartura recreativa de Greater Palm Springs fornece uma tela sempre ativa para o caçador de exercícios e o esportista sério. Mas, Ei, não se pode ficar em movimento o dia todo, todos os dias, sem alguma nutrição saudável para combinar com aquele corpo em movimento.

p Para a caminhada no oásis, Escolha entre uma variedade de deliciosos e saudáveis ​​destinos de bebidas e jantares “pós-aventura” que mantêm o brilho saudável até altas horas da noite.

Cânions indianos

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p Comece o dia de folga, caminhada de três quilômetros pelos arredores ladeados de riachos da trilha Andreas Canyon em Cânions indianos antes de uma transição fluida para Nature's Health Food &Café em Palm Springs. Aberto sete dias por semana, o café oferece um menu totalmente vegano e vegetariano (incluindo café da manhã o dia todo), junto com as abundantes ofertas orgânicas recém-espremidas do bar de sucos, variando de ferro de romã à beterraba, Red Stinger com limão e gengibre.

p Caminhada para a saúde distância:5 milhas

Parque Recreativo do Lago Cahuilla

p A apenas seis milhas de Old Town La Quinta, o sempre popular Área de recreação do Lago Cahuilla oferece aos visitantes um parque de 710 acres de trilhas para caminhadas e espaço recreativo para explorar. Pós-passeio, agitar em cima de Fresh Juice Bar em La Quinta (localidades irmãs também estão em Palm Desert e Palm Springs), onde um cardápio completo de sucos crus e orgânicos, smoothies e tigelas de lanche o aguardam.

p Caminhada para a saúde distância:10 milhas

Trilha Clara Burgess

p Os caminhantes mais avançados irão se deliciar com a vista panorâmica do vale no topo de Murray Hill, no topo da trilha Clara Burgess em Palm Springs. Depois de descer o 1, Ganho de 120 metros de elevação em 3,5 milhas de terreno, reabasteça o corpo nas proximidades Palm Greens Café , onde um café da manhã completo até o menu do jantar (incluindo ofertas sem glúten) e uma filosofia de limpeza, alimentos orgânicos certamente agradarão o apetite saudável. Comece com um smoothie de superalimento ou uma cerveja orgânica (ou vinho) antes de explorar um excelente menu de café da manhã caseiro ou um wrap popular, salada ou sanduíche pela manhã horas.

p Caminhada para a saúde distância:4,2 milhas

Trilha Bump and Grind

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p Há muito tempo considerada uma das caminhadas mais populares do vale médio, a Bump and Grind Trail atrás da Highway 111 em Palm Desert oferece um acesso fácil, subida de três milhas de 1, 000 pés, e a partir de 1º de maio, 2017, a parte superior da trilha será aberta pela primeira vez em uma década. Depois de concluir sua missão, a transição para o Luscious Lorraine não é nem solavanco nem trituração, onde um menu excelente e acessível de alimentos nutritivos, sucos e pratos orgânicos e de origem local certamente manterão o dia saudável.

p Caminhada para a saúde distância:2,2 milhas

Parque Nacional Joshua Tree

p Desfrute de uma jornada de 6,5 km percorrendo o Parque Nacional de Joshua Tree Mina de cavalos perdida e caminhada na montanha antes de um merecido descanso pós-exercício no Joshua Tree Saloon . Certo, o tentado pode ir para um hambúrguer, costelinha de bebê ou café da manhã Hungry Cowboy em meio aos arredores de estilo ocidental, mas saiba que opções saudáveis ​​também abundam em um menu completo de opções de saladas e frutos do mar.

p Caminhada para a saúde distância:19,1 milhas

Trilha Earl Henderson

p Depois de uma caminhada de cinco quilômetros em volta da rota repleta de flores do Trilha Earl Henderson em Palm Springs, trate o fluxo sanguíneo com uma parada em Café Native Foods . Entre os pioneiros do sustentável, movimento alimentar baseado em plantas, a localidade de Palm Springs, fundada em 1994, foi o primeiro dos sete restaurantes do Native e manteve a popularidade e presença com seus restaurantes caseiros, cardápio recém-feito de cuidados baseados em ingredientes.

p Caminhada para a saúde distância:2 milhas

As Libações Saudáveis

p Não nos esqueçamos de que alguns exercícios de caminhada sem dúvida farão com que você tenha uma boa sede. Para algumas opções de alimentos saudáveis ​​misturados com ótimas opções de bebidas, verifique essas oportunidades de elixir.

p Situado atrás do Museu de Arte de Palm Springs, o sério, demandas difíceis da trilha do museu de três quilômetros caminhada vai colocar esses bezerros e quadríceps para trabalhar. Depois de um treino à tarde ou à noite, mantenha os músculos da perna em movimento com uma caminhada curta para Bootlegger Tiki , que ganhou brindes generalizados por seu coquetel artesanal à base de rum combinado com sucos recém-espremidos.

p Distância:1,1 milhas

p Cerveja é boa para você? Com moderação, pode ser de fato, com benefícios como evitar a inflamação e ajudar na digestão. Depois de explorar os mais de 40 quilômetros de caminhada e a falha de San Andreas no Coachella Valley Preserve , continue a noite indo com uma parada no Coachella Valley Brewing Company em Thousand Palms. Aberto para degustações até às 22h00 às sextas e sábados, O Desert Storm Honey Double Wit (feito com Kumquats cultivados localmente de Coachella), ao estilo belga da cervejaria local, é imperdível.

p Distância:7,5 milhas

p Seguindo sua caminhada de duas a seis milhas através do Murray Canyon Trail em Indian Canyons (cuja extensão vai até a Cachoeira das Sete Irmãs), assista ao pôr do sol em uma das vistas mais panorâmicas do pátio de Greater Palm Springs em Escena Lounge &Grill . Enquanto os jogadores de golfe voltam para casa, combine o final do seu dia de caminhada com uma salada de salmão Nicoise e um coquetel clássico Bees Knees, misturado com gim, suco de limão fresco e agave.

p Distância:10,3 milhas

p Há muito mais para explorar, também. Encontre uma lista completa de trilhas para caminhadas em Greater Palm Springs em HikinginGPS.com .