Siga para as montanhas Blue Ridge com Namaste in Nature para uma experiência única que combina caminhada e ioga nos mais belos ambientes naturais. A experiência mais popular é uma caminhada relaxante de 2,5 milhas até uma cachoeira épica de 30 metros para meditação e ioga na floresta! Outras experiências incluem ioga e meditação com vista para a montanha na Blue Ridge Parkway, a experiência de cachoeira tripla deluxe, ou uma experiência de ioga que virá até você.
p Asheville Wellness Tours oferecem duas experiências de caminhada de ioga:a caminhada de ioga clássica, uma viagem de 2 milhas para o topo de uma montanha nas montanhas Blue Ridge, e uma caminhada de Yoga ao pôr do sol.
Não há melhor maneira de explorar o centro da cidade do que praticando ioga por toda a cidade com um grupo de amigos que pensam como você. Os visitantes de Asheville podem fazer exatamente isso com as Asheville Wellness Tours, um passeio a pé pelo centro da cidade que pode ser facilmente personalizado para o seu grupo com as experiências de bem-estar em Asheville que parecem mais relaxantes e rejuvenescedoras! Ao longo da turnê, você pode experimentar degustações de mel locais, degustações de chá e mistura de óleos essenciais. Adicione uma parada na Asheville Salt Cave, onde você desfrutará de uma sessão relaxante de espeleoterapia.
p Você já desejou encontrar uma maneira de aumentar os benefícios de sua rotina de ioga para a saúde? Já pensou em flexionar seu cão para baixo em uma caverna de sal? O Salt Spa de Asheville e o santuário da caverna de sal do Himalaia combina os benefícios respiratórios da terapia com sal (haloterapia) com ioga para criar Halo Yoga - ioga praticada em uma sala da caverna de sal do Himalaia. Respirando no seco, ar salgado durante a prática de posturas de abertura do pulmão e técnicas de pranayama (respiração yogue) ajuda quem sofre de alergias, asmáticos, problemas respiratórios crônicos e ajuda a aliviar o estresse.
p Embora a ideia de praticar ioga na água pareça um pouco estressante, depois de ter o pacífico French Broad River como seu solo e o céu como seu teto, você não pode deixar de se sentir relaxado. A instrutora Anna Levesque of Mind Body Paddle ajuda os novatos em ioga a sacudir seus medos e sentir a paz de espírito que vem com a prática de ioga em um stand up paddleboard (SUP). Assim que os alunos estiverem confortáveis e confiantes, a aula é conduzida através de posturas clássicas de ioga que são intensificadas em uma prancha de SUP, ajudando a fortalecer o alinhamento, consciência central e equilíbrio.
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