p Um Caminho a Seguir, Episódio 15 - Compreendendo como o Coronavirus viaja, com a Dra. Jenn Haythe

p Ainda estamos nos primeiros dias da epidemia de COVID-19, e muitos de nós nos perguntamos as mesmas perguntas:É seguro viajar agora? Estará seguro no futuro? Vou ficar em casa para sempre? Estas são questões mais bem respondidas com pensamento racional e análise crítica, não medo e pânico. Por isso, recorremos à Dra. Jennifer Haythe, do Centro Médico da Universidade de Columbia, para obter conselhos de especialistas. Neste episódio, ela explica como os vírus viajam e oferece dicas para se manter seguro e saudável - agora e sempre - ao viajar.

p Ouça:

Links e informações que mencionamos no programa

p CDC - Centro para Controle e Prevenção de Doenças:Travellers 'Health Info

p Conselhos de Viagem do Departamento de Estado dos EUA

p Organização Mundial da Saúde:Surto de Doença por Coronavírus (COVID-19)

p @DrJennHaythe no Instagram

Precauções médicas do Dr. Haythe para viagens durante o surto de COVID-19

p 1. Se você toma medicação, certifique-se de levar um suprimento para 60 dias com você. Você nunca sabe quando vai precisar de extras, ou de quanto você precisará.

p 2. Nunca verifique seus medicamentos. Sempre os tenha em sua bagagem de mão.

p 3. Se você tem uma doença crônica, descubra - antes de sair - a localização dos hospitais em seu destino. E pergunte aos seus médicos se eles conhecem médicos nas proximidades.

p 4. É uma boa ideia usar um pano desinfetante para limpar seu assento e bandeja em um avião.

p 5. Lembre-se do básico ao manter um sistema imunológico saudável:tente minimizar a ingestão de álcool. Não use drogas. Tenha uma boa noite de sono

Dicas gerais do Dr. Haythe e kit médico para se manter saudável durante a viagem

p 1. Tenho uma boa noite de sono quando viajo, por isso não me sinto muito cansado.

p 2. Eu uso lenços umedecidos em locais públicos - algo mais forte do que lenços umedecidos, com um desinfetante.

p 3. Quando eu for para o exterior, Sempre levo uma sacola de preparação médica com:

p - Medicamentos extras.

p - Tylenol e ibuprofeno.

p - Colírio no caso de alguém ficar com o olho rosa.

p - Benadryl:difenidramina é ótimo se você desenvolver uma erupção na pele ou tiver problemas para dormir. Também ajuda a suprimir a tosse à noite.

p - Immodium para o caso de alguém ter diarreia e precisar entrar no avião.

p - Finalmente, discuta com seu médico se é apropriado trazer um antibiótico geral como a ciprofloxacina (para tratar ITUs e algumas doenças diarreicas) e um antifúngico como o fluconazol. O médico precisará prescrever ambos.

Encontre todos os episódios de A Way to Go

p Encontre uma maneira de ir no aplicativo iHeart Radio, Podcasts da Apple, ou onde quer que você obtenha seus podcasts. Inscreva-se para nunca perder um episódio, e dê-nos uma boa classificação se gostar do que ouve.