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5 movimentos de ioga para ajudá-lo a se manter ágil enquanto voa

p Estar em um aeroporto pode ser estressante. Da mesma forma:espremendo-se em um assento econômico. Se houver um bebê gritando a bordo, boa sorte mantendo a cabeça fria. As vezes, apenas sentar ao lado de alguém que está tendo um dia ruim pode criar tensão na mente e no corpo.

p Para nos ajudar a descomprimir em voos futuros, O cofundador da Fathom, Jeralyn Gerba, pediu a Krista Bonura, do Yoga on the Fly, para entrar em nosso escritório e demonstrar alguns movimentos que os viajantes podem usar para se manterem flexíveis no aeroporto. no avião, ou em um quarto de hotel. A empresa, que foi lançado recentemente no Aeroporto Internacional de Denver, visa fornecer aos viajantes um espaço tranquilo para se exercitar, meditação, e reflexão. Os seus mini-estúdios privados estão equipados com esteiras de ioga, adereços, fones de ouvido com cancelamento de ruído, e iPads pré-carregados com rotinas guiadas. Namaste para isso.

Assista:Movimentos de ioga que você pode fazer em um avião


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  • Presidential Pathways Columbus p Temos 9 centros estaduais de informações ao visitante localizados em toda a Geórgia, todos localizados em nossas rodovias interestaduais assim que você entrar na Geórgia. Nossos centros estão abertos das 8h30 às 17h30 diariamente para serviços de informação. Os banheiros estão abertos diariamente das 7h às 23h. Fechamos nossos centros por estes três feriados:Dia de Ação de Graças, Véspera de Natal e dia de Natal. Para maiores informações, entre em contato conosco

  • p [ Esta postagem foi escrita em parceria com Trover, depois de usar o aplicativo e continuar a considerá-lo realmente útil e valer a pena divulgá-lo. Não faço esse tipo de postagem com frequência - apenas quando realmente acredito em algo e sempre com opiniões e pensamentos que são 100% meus. ] p Você passa por um café em sua cidade natal, ou talvez uma livraria local, ou talvez haja um pequeno, mas bonito, praia que oferece uma vista perfeita do pôr do sol. Você sorri muito quando pen

  • p Quando se trata de proteger nossas coisas durante a viagem, métodos como acorrentar nossa mochila ao assento do trem, usando um PacSafe ao deixar nossa bolsa em nosso quarto de hotel e esconder nossos objetos de valor em lugares aleatórios, percorrer um longo caminho para aliviar nossas mentes. Certamente não queremos nos arriscar com a ideia de ter nosso computador, Câmera, sandálias favoritas e caixas de lentes de contato Pure Optical roubadas permanecem permanentemente na mente de cada vi