Gosta de fazer caminhadas, mas sofre do mal da altitude? Ou quer apenas desfrutar de uma boa caminhada sem se preocupar com a aclimatação? Doença da altitude, que geralmente atinge cerca de 2500-3000 metros (8200-9850 pés) ou mais, afeta alguns (mas não todos) de nós, não importa o quão saudável você seja.
E embora amemos a Trilha Inca do Peru e o Kilimanjaro da Tanzânia, ambas as caminhadas icônicas atingem alturas que podem afetar sua saúde e impedir que você chegue ao topo. Então, nós reunimos as cinco melhores caminhadas que apresentam um terreno único e apresentam um cenário fantástico - sem o tanque de oxigênio.
'Parque Nacional Torres del Paine, Chile 'por cesargp. Licença Creative Commons ShareAlike
Esta caminhada de subida e descida (sua rota forma a letra W) no Parque Nacional Torres del Paine é uma das melhores maneiras de conhecer a Patagônia chilena. Cada dia traz um novo conjunto de vistas impressionantes com longos trechos ao longo de lagos glaciais luminescentes (muitas vezes cheios de icebergs flutuantes), picos acidentados assomando acima e faias ao sul pontuando a vasta floresta de Magalhães.
Os destaques incluem o cume para ver as 'torres', três torres de granito que raspam o céu e uma chance de ver os 'chifres', duas pontas com pontas cor de ônix (rocha metamórfica escura cobre os topos). Espere um vento que irá limpar as teias de aranha de seu cérebro e dedicar cerca de quatro a cinco dias para fazer todo o alongamento. O tempo é sempre imprevisível na Patagônia, mas tente evitar os meses excessivamente frios e rigorosos entre maio e setembro.
As caminhadas Bathali levam você pelo vale de Kathmandu e são ideais para famílias ou para aqueles que desejam uma caminhada suave de vários dias. Você começa e termina em Kathmandu, serpenteando por templos budistas e aldeias rurais, incluindo a adorável vila Bathali, que fica em um planalto em meio a campos de arroz em socalcos e casas de fazenda empoeiradas de colmo vermelho. Entre, vislumbres dos picos nevados do Himalaia e trechos de floresta verde brilhante o cumprimentam. Geral, esta é uma área relaxante para caminhadas e permanece relativamente deserta em comparação com as rotas mais populares no Nepal.
As caminhadas duram de três a seis dias e podem ser feitas o ano todo, mas evite as chuvas de julho e agosto e o hiperfrio de dezembro a janeiro.
'MacKinnon Pass' por anoldent. Licença Creative Commons ShareAlike
Com 54 quilômetros (34 milhas) em forma de U, vales esculpidos no gelo, lagos intocados, abundantes bétulas e florestas verdejantes no Parque Nacional Fiordland, este é um dos passeios mais famosos da Nova Zelândia e amplamente considerado um dos melhores do mundo. A rota viaja por florestas temperadas, com seções em plataformas elevadas que se estendem pelos pântanos. Você também passeará por pontes suspensas e visitará Sutherland Falls; com 580 metros (1903 pés), é a cachoeira mais alta do país. O Milford Track leva quatro dias e pode ser feito o ano todo, mas a neve entre junho e agosto pode tornar partes da pista quase intransitáveis. Na alta temporada (outubro a maio) a trilha é regulamentada e deve ser concluída caminhando para o norte.
Correndo de norte a sul pela Córsega, A acidentada ilha mediterrânea da França, o GR20 dá voltas e mais voltas em 168 km (104 milhas) de terreno íngreme. Considerada uma das trilhas de longa distância mais desafiadoras da Europa, esta não é uma jornada para moles. A seção norte é considerada mais alpina, com subidas e descidas mais íngremes, incluindo o assustador Circo da Solidão, onde você sobe escadas através do íngreme, face de rocha de granito. Você pode fazer o GR20 em qualquer direção, mas os caminhantes tradicionalmente percorrem a trilha de norte a sul para tirar a parte mais difícil (do norte) do caminho primeiro.
É possível fazer a caminhada o ano todo, mas observe que os refúgios (cabanas com bufê) aqui só têm funcionários de junho a setembro e as caminhadas de inverno gelado exigem equipamentos técnicos como crampons e machados de gelo. Todo o percurso leva em média 15 dias.
'Borda sul do Grand Canyon', de John Vetterli. Licença Creative Commons ShareAlike
Por que não descer primeiro? De uma borda para o outro lado e vice-versa, esta caminhada percorre diferentes trilhas em cada sentido. Conforme você desce nas profundezas da cratera, você obtém uma visão de perto dos impressionantes arco-íris de pedra que preenchem os estratos, o sinuoso Rio Colorado acena, e você passa pela bela Ribbon Falls, a cachoeira de 30 metros (100 pés) de altura que se assemelha a fitas ondulando com a brisa. Quando você chega ao fundo e olha para cima, você se sentirá tão pequeno quanto uma formiga. Evite o verão, quando as temperaturas atingem facilmente os 35-40 ° C (95-104 F) e o inverno (quando partes do anel norte se fecham). A caminhada dura cerca de quatro a sete dias, ida e volta.
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