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5 movimentos de ioga para ajudá-lo a se manter ágil enquanto voa

5 movimentos de ioga para ajudá-lo a se manter ágil enquanto voa
p Estar em um aeroporto pode ser estressante. Da mesma forma:espremendo-se em um assento econômico. Se houver um bebê gritando a bordo, boa sorte mantendo a cabeça fria. As vezes, apenas sentar ao lado de alguém que está tendo um dia ruim pode criar tensão na mente e no corpo.

p Para nos ajudar a descomprimir em voos futuros, O cofundador da Fathom, Jeralyn Gerba, pediu a Krista Bonura, do Yoga on the Fly, para entrar em nosso escritório e demonstrar alguns movimentos que os viajantes podem usar para se manterem flexíveis no aeroporto. no avião, ou em um quarto de hotel. A empresa, que foi lançado recentemente no Aeroporto Internacional de Denver, visa fornecer aos viajantes um espaço tranquilo para se exercitar, meditação, e reflexão. Os seus mini-estúdios privados estão equipados com esteiras de ioga, adereços, fones de ouvido com cancelamento de ruído, e iPads pré-carregados com rotinas guiadas. Namaste para isso.

Assista:Movimentos de ioga que você pode fazer em um avião


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Viagem de bom senso
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  • Compre Agora, Fique mais tarde para investir em suas férias futuras

    p Compre Agora, Stay Later é um programa inovador que acaba de ser lançado para ajudar a indústria hoteleira a enfrentar essa pandemia de coronavírus debilitante. p A ideia é simples:os viajantes podem investir em títulos de hotéis em incrementos de US $ 100, diretamente dos hotéis participantes. Após 60 dias, que $ 100 valerão $ 150 em crédito no hotel selecionado, que pode ser resgatado no futuro, quando for seguro viajar. p Então $ 300 se torna $ 450, $ 500 se torna $ 750, $ 1, 000 torna-se

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    p Não é muito tarde (ou muito difícil) para encontrar um voo acessível para as férias de verão no final da temporada. p Já está na metade da temporada, e você só agora está começando a pensar em uma viagem de verão. O plano de jogo:pule no vôo mais barato que você puder encontrar e bancar o mágico enquanto puxa sua próxima grande aventura do nada. Para ajudar a otimizar seu ato ambicioso, há Fareness , um aplicativo e um site de reserva de voos que fornecem dicas sobre as datas e destinos m