Comer saudável e manter a forma em Lake Charles

p Quando muitas pessoas pensam na Louisiana, eles pensam em frutos do mar fritos, beignets, açucarado, bebidas doces congeladas e uma dúzia de outras delícias da culinária sulista que redefinem a palavra "decadente".

p Louisiana também é a terra de celebrações contínuas. Então, quando você tem a escolha entre ir à academia ou ir a um desfile de Mardi Gras e / ou ferver lagosta - a resposta é óbvia. (Dica:vá ao desfile e ferva a lagosta!)

p Então, você pode estar se perguntando, “Como vou visitar Lake Charles e cumprir minha resolução de ano novo de ficar em forma e comer saudável?” Onde há uma vontade, há uma maneira!

p Eu tenho algumas opções para todos aqueles QUE ESTÃO DETERMINADOS para manter suas resoluções no caminho certo!

p 1. Mercados de fazendeiros

p Primeira parada para os alimentos mais frescos da cidade - os mercados do fazendeiro. O sudoeste da Louisiana é a única parte do estado que possui mercados de produtores durante todo o ano. Temos 5 mercados diferentes disponíveis a cada semana - cada um oferecendo uma variedade de grãos, produtos e proteínas, bem como refeições preparadas como sushi vegetariano, Rolinhos de ovo tailandeses, tamales, almoços com pratos de falafel e homus, iogurtes frescos e sucos naturais. Também há uma tonelada de opções sem glúten e veganas. Para obter uma lista completa das datas de mercado, horários e locais, Clique aqui.

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p 2. Opções de menu saudáveis

p Embora seja verdade que a maioria dos menus de nossos restaurantes são recheados com frutos do mar perfeitamente fritos, há vários restaurantes de propriedade local que oferecem opções mais leves. Também há uma tonelada de novas opções veganas disponíveis em Lake Charles!

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p Comer de forma saudável não significa que você deve perder os frutos do mar locais. Escolha uma opção cozida ou grelhada e adicione uma salada ou acompanhamento vegetal, e você está pronto para ir. Aqui está uma lista dos melhores restaurantes de frutos do mar da área.

p 3. Clubes de ginástica locais

p Seu regime de condicionamento físico não deve cair no esquecimento durante a viagem. Lake Charles tem vários clubes de fitness e aulas como Jazzercise, CrossFit, e Yoga disponível. Clique aqui para ver as 10 melhores opções de condicionamento físico em Lake Charles.

p 4. Junte-se a um grupo local de bicicleta / corrida

p Lake Charles também tem grupos de corrida e ciclismo muito ativos. oferece vários exercícios de cardio em grupo ao longo da semana - todos gratuitos e abertos a corredores e caminhantes de todas as habilidades.

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p Slow Spokes Bike Social planeja passeios ao longo do ano, especificamente em torno de festivais e eventos locais. Essencialmente, você pode “matar dois coelhos com uma cajadada só” - faça um treino e curta alguns dos eventos mais legais em Lake Charles.

p 5. Faça parte da trilha

p Você não precisa de um instrutor de fitness ou plano formal para queimar calorias. Parques públicos, Parque Estadual Sam Houston Jones, a trilha natural crioula e os cursos de água naturais são perfeitos para se exercitar.

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p Planejando uma longa caminhada, passeio de bicicleta, ou uma viagem de paddle boarding / caiaque dá a você a chance de explorar a beleza natural do sudoeste da Louisiana. É uma situação em que todos ganham!

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p Boa sorte em suas resoluções de 2018. Certifique-se de dar a si mesmo um dia de guloseima ou "trapaça" ocasionalmente - especialmente se você estiver visitando Lake Charles!

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