Se a sua ideia de cuidar melhor de si mesmo envolve qualquer tipo de austeridade ou privação, 2019 pode ser a hora de repensar sua resolução de bem-estar:algumas das maiores escapadas do ano são tão divertidas e indulgentes quanto boas para você - especialmente em uma linha de cruzeiro: Cruzeiros Regent Seven Seas .
Na realidade, independentemente de seus objetivos de bem-estar, você encontrará indulgência embutida em sua experiência:qualquer cruzeiro com esta linha inclui - sem custo extra - classe executiva assentos em voos intercontinentais, uma suíte espaçosa e luxuosamente decorada, a grande maioria das excursões em terra, bares abertos, refeições gourmet, Wi-Fi ilimitado e todos os tipos de extras.E embora por si só, essa lista induz uma certa serenidade, os que buscam o bem-estar encontrarão muito mais para ajudá-los em seus caminhos:a Canyon Ranch Spa , uma variedade de ofertas de fitness (academia bem equipada, treinadores, Aulas, pista de corrida, gaiolas de golfe, putting greens) - e culinária de spa Canyon Ranch em Rosa dos Ventos. Mas o Regent também oferece algumas das mais felizes excursões mente-corpo-espírito no mar, especialmente em torno do Mediterrâneo , uma região que é essencialmente sinônimo de vida saudável. Continue lendo para sete destaques.
Fundada pelos cartagineses há cerca de duzentos anos a.C. esta cidade portuária realmente prosperou sob o domínio romano. Não é surpresa, então, que o bem-estar - especialmente do tipo imersão - esteja no DNA local.
Você terá uma ideia de por que aqueles antigos residentes eram tão dedicados a seus banhos nesta excursão (gratuita em alguns cruzeiros do Seven Seas Explorer) que o leva ao norte da cidade até o Mar Menor, casa para o maior local de terapia com lama ao ar livre na Europa. Separado do Mediterrâneo por um banco de areia fino, este é um local único onde a convergência de recifes vulcânicos, canais naturais do mar e altos níveis de salinidade e luz solar resultaram em uma riqueza de cura, águas ricas em minerais e lamas.
Passeie ao longo do calçadão enquanto seu guia especializado explica o que torna esses elementos tão especiais - em seguida, sinta os benefícios para você mesmo com uma aplicação de imersão e lama.
Um favorito dos artistas, escritoras, e, mais recentemente, iates e cruzadores de luxo, a Ilha Balear de Maiorca é conhecida por suas dramáticas montanhas de calcário, enseadas de areia, e águas azuis profundas, com vilas com casas de pedra e exuberantes pomares de frutas cítricas espalhados pelo meio.
No ponto sudoeste da ilha fica a capital, Palma, onde fortes mouros e castelos medievais têm vista para uma baía deslumbrante. E embora este possa não ser o ambiente estereotipado do Tai Chi, seria difícil encontrar um cenário melhor para sua sessão de recarga.
Na realidade, há dois cenários possíveis:esta aula gratuita ocorre na praia da Baía de Illietas ou na praia de Can Antoni Pere, no centro da cidade (logo após a catedral principal) e o orienta por movimentos suaves e alongamentos que ajudam na saúde das articulações, mobilidade, fluxo e equilíbrio de energia.
Considerada a capital do pitoresco norte da Espanha país Basco , esta é uma cidade vibrante cheia de arte e arquitetura inspiradas - não menos importante, o Museu Guggenheim projetado por Frank Gehry Bilbao . O cenário natural é inspirador, também - uma mistura de montanhas verdes, afloramentos rochosos e um rio que desagua no Golfo da Biscaia.
Uma das melhores maneiras de mergulhar na cena local? Um revigorante, Caminhada guiada de 4,4 milhas (grátis em partidas selecionadas). Você começará na praia vulcânica de Gorrondatxe, apoiada em um penhasco, em seguida, vire ao longo das vias costeiras, passando por marcos históricos como o Moinho de Vento Aixerrota do século 18 e o Forte La Galea. Você também terá uma ideia do modo de vida tradicional basco - e terá tempo para explorar o antigo porto e a vila de pescadores de Algorta, bem como o centro histórico de Getxo.
Com sua linda paisagem vulcânica, praias isoladas, águas azul-esverdeadas e sol o ano todo, a ilha de Lanzarote tem um efeito curativo inerente no corpo e na alma. Mas os habitantes locais têm um segredo de cura adicional:a "planta da imortalidade, "também conhecido como aloe vera indígena - um particularmente de alta qualidade, varietal rico em minerais usado para tudo, desde doenças de pele até dores de estômago.
Para experimentar os efeitos por si mesmo, faça uma excursão com o tema aloe vera (grátis em alguns cruzeiros) ao longo da costa leste da ilha até o vilarejo de Punta Mujeres, onde você encontrará o Centro de Interpretação de Aloe Vera. Aqui, você aprenderá sobre a história, cultivo e usos terapêuticos da cultura, em seguida, experimente preparar um creme facial de aloe vera ou esfoliante corporal para levar para casa - junto com uma seleção de outras amostras nutritivas.
Apelidada de "Ilha Esmeralda" por sua exuberante, terras férteis, Corfu cresce e produz uma variedade de itens agrícolas, incluindo azeite e vinho.
Na excursão em terra do Greek Gods of Wellness Regent Choice (esta é uma categoria única que permite que você dê um mergulho mais profundo na cultura e história local - e que vem com uma taxa suplementar com um grande desconto), você irá para o interior da ilha para visitar a propriedade e adega Ambelonas para um dia de alimentação de todos os tipos. Depois de visitar a propriedade para aprender sobre seus séculos de história e agricultura orgânica, você terá sessões de ioga e meditação conduzidas por especialistas.
Epicamente relaxado e restaurado, você participará de uma demonstração de culinária liderada por um chef e de um incrível almoço vegetariano de comida local orgânica.
Esta beira-mar Beleza siciliana encantou a todos, de poetas e filósofos a grandes estrelas de Hollywood. Com vista para uma série de baías e enseadas jônicas e mediterrâneas, a histórica cidade no topo da colina é uma mistura animada de ruínas antigas, arquitetura centenária, trattorias tradicionais, jardins lindos e mirantes românticos.
Para esta excursão terrestre Regent Choice (também disponível em cruzeiros selecionados por uma pequena taxa), você se aventurará nas alturas de Taormina, onde você terá o cenário mais deslumbrante possível para uma sessão de ioga. Um instrutor especialista irá guiá-lo por uma série de movimentos direcionados, posturas e exercícios respiratórios - após os quais, você será tratado com frutas frescas, sucos e vistas que se estendem da cidade e do mar até Monte etna , o vulcão ativo mais alto da Europa.
De mercados de fazendeiros a telhados de hotéis, As colmeias e o mel artesanal resultante estão aparentemente em toda parte agora. Mas apiterapia - uma escola de medicina alternativa baseada em produtos apícolas - é na verdade uma arte milenar, como você aprenderá nesta excursão em terra da Regent Choice (outra oferta de bem-estar disponível em cruzeiros selecionados por uma pequena taxa).
Viaje para a exuberante zona rural fora de Cádiz para visitar a impressionante coleção de colmeias em uma fazenda familiar, onde o apiterapeuta residente irá ensiná-lo sobre a colheita de produtos apícolas e seus benefícios - tanto para você quanto para o ecossistema local. Você também verá como algumas das apiterapias funcionam - não menos importante, tratamentos com veneno de abelha. Claro, você também terá a chance de provar alguns dos produtos e pegar uma variedade de maravilhas do bem-estar para levar para casa.
p O mercado, um pavilhão interno com vários restaurantes e lojas, é uma fuga fria do calor. O galpão, um mercado ao ar livre ao ar livre, é o lugar para pegar produtos frescos e algo casual para comer. Esteja você encontrando um amigo para almoçar ou simplesmente precise de uma pausa para comer em suas explorações, você certamente encontrará o seu ponto ideal! p p Para um taco mimo:La Ventana p Uma viagem a Dallas não está completa sem alguns tacos e entrega de La Ventana. Escolha os tacos,
Através da neblina e neve leve, eu pude ver Norm e Kris acenando um último adeus enquanto seus 4 x 4 batiam na estrada de terra corrugada e voltavam para casa. De volta a um seco, casa quente, de volta para uma cama confortável e macia. Voltar para minha barraca, de volta ao meu descanso térmico, eu iria. O carro desapareceu em uma subida final e com o gorro puxado para baixo sobre minhas orelhas, Com as mãos enfiadas no fundo dos bolsos da minha jaqueta, fiz uma meia-volta para observar os
Sou baixo. Eu sou cabeludo, Não tenho senso de estilo e não me pareço em nada com um corredor. A frase ‘muffin-top’ descreve com precisão meu físico e meu senso de estilo. Mas tenho uma coisa a meu favor:oportunidade. Tive a oportunidade de percorrer toda a Argentina. Tive a oportunidade de correr de Walvis Bay a P.E. e recentemente, Tive a oportunidade de correr pelo Canadá. Mais de 15, 000km de trilha e nenhum passo repetido. A fantasia de cada corredor. Existem vários motivos pelos quais
