É quase como se o oásis de Greater Palm Springs tivesse sido projetado com o bem-estar em mente. O sol perpétuo deixa a mente à vontade, enquanto a paisagem deslumbrante ladeada por montanhas torna as caminhadas, andar de bicicleta e explorar o ar livre é uma experiência extraordinária. Jogue em vastos aquíferos subterrâneos de água mineral natural para a derradeira experiência de spa, para não mencionar uma abundância de produtos locais para manter o corpo nutrido, e você tem o destino final para uma escapadela de saúde e bem-estar.
MANHÃ
É apropriado começar sua escapada de bem-estar no oásis com uma saudação ao sol; Afinal, Greater Palm Springs tem mais de 300 dias de sol por ano. Você encontrará estúdios de ioga em todo o Coachella Valley, onde pode começar o seu Zen. Algumas opções para uma manhã de relaxamento incluem Power Yoga Palm Springs , Yoga Urbano , Vá com o Flow Yoga e Bikram Yoga Palm Desert . Não se esqueça:muitos resorts e hotéis boutique oferecem aulas de ioga gratuitas ou de baixo custo para os hóspedes, também.
Entre novembro e abril, você pode até mesmo participar de uma aula de ioga gratuita no Great Lawn do histórico Sunnylands Centre &Gardens . Após, um passeio pelo jardim do Centro é perfeito para acalmar a mente e desfrutar da generosidade da natureza.
TARDE
Mantenha-se hidratado durante o seu retiro de bem-estar com um suco fresco de Fresh Juice Bar . Assim que estiver atualizado, é hora de aproveitar o sol lendário - sem mencionar as majestosas vistas da montanha - por trás de um conjunto de guidões. Alugue uma mountain bike em Bike Palm Springs e explorar as trilhas e ciclovias de Palm Springs, enquanto aprecia a batata frita, ar puro e muita vitamina D.
Se você está procurando um verdadeiro desafio, pedale até a Tramway Road - uma das subidas mais íngremes do sul da Califórnia - para o melhor treino.
Se você preferir se concentrar em nutrir seu corpo, Você encontrará chefs em todo o Coachella Valley oferecendo dicas e orientações sobre alimentação saudável por meio de aulas de culinária e demonstrações. Cozinhando com Aula em La Quinta e Cozinha cozinha em Indian Wells, ambos especializados em aulas de culinária contínuas, enquanto a empresa local Nourishfoods é especializada em demonstrações de culinária saudável em mercados e lojas de produtores locais em toda a Grande Palm Springs.
Se você não quiser preparar refeições durante a sua estadia, você pode até contratar Nourishfoods para seus serviços de chef pessoal. Isso dá a você muito tempo para desfrutar de todas as outras ofertas de saúde e bem-estar esperando no oásis.
NOITE
Conforme o sol desaparece para recarregar para a noite, reserve um tempo para recarregar seu próprio corpo com uma viagem até Landers, do lado de fora de Joshua Tree. Diz-se que esta área é um vórtice magnético, e aqui, você será capaz de recarregar sua energia enquanto mergulha em um banho de som no Integratron . Deixe o estresse e as preocupações da vida cotidiana derreterem enquanto você mergulha nos sons suaves das taças de cristal de quartzo, uma experiência conhecida como sessão de cura sônica. Cada uma das tigelas trabalha em um chakra separado do corpo, deixando você se sentindo totalmente equilibrado e energizado.
MANHÃ
Greater Palm Springs naturalmente se presta à exploração ao ar livre, com seu clima invejável e abundância de maravilhas naturais. Aproveite as frias temperaturas matinais e mergulhe na beleza de Greater Palm Springs com uma caminhada até um oásis natural de palmeiras. Sinta o tempo parar enquanto seu corpo se reconecta com a Mãe Terra enquanto você explora as trilhas tranquilas do Cânions indianos ou Coachella Valley Preserve.
Caminhadas ainda mais desafiadoras esperam por você em Parque Nacional Joshua Tree e os desfiladeiros de Meca, onde vistas deslumbrantes valem bem a pena a caminhada.
Alternativamente, você pode ficar na cidade e presentear seu corpo com alguns dos produtos mais frescos que Greater Palm Springs tem a oferecer. No Mercado do Fazendeiro Certificado , você encontrará frutas frescas, vegetais e ervas, todos colhidos em fazendas locais. Beba um smoothie fresco ou assista a uma demonstração de culinária que mostra como usar os ingredientes da estação da melhor forma.
TARDE
Desert Hot Springs é conhecida por suas águas minerais curativas, que são encontrados naturalmente nos aqüíferos que correm abaixo da cidade. Para a melhor experiência de saúde e bem-estar, reserve uma estadia em um dos spas minerais em Desert Hot Springs. Os passes diários também estão disponíveis para quem deseja passar a tarde melhorando sua circulação e saúde geral com um banho nessas águas mágicas.
No recém-reformado Two Bunch Palms , você também pode mimar-se com uma gama completa de tratamentos de bem-estar induzidos por spa, incluindo banhos de lama, massagens de chakra e reiki, seguido por uma refeição da fazenda para a mesa no restaurante do resort.
Se o seu corpo precisa de um pequeno ajuste, vá para o Centro de cura de Palm Springs para uma reinicialização à tarde. Os tratamentos aqui incluem acupuntura, cuidados quiropráticos, massagem terapêutica, Terapia de ervas chinesas e terapia a laser frio. Falando em cura holística, você também pode participar de uma sessão de cura Reiki em Crystal Fantasy em Palm Springs.
NOITE
Depois de um dia de relaxamento e rejuvenescimento, mantenha seus hábitos saudáveis com uma refeição preparada na hora em um dos muitos restaurantes de Greater Palm Springs. Os chefs de todo o Coachella Valley se concentram na criação de cozinha saudável com sabores locais, tal como Morgan está no deserto , The Grove Artisan Kitchen e Oficina de Cozinha + Bar . Veganos, vegetarianos e comensais preocupados com a saúde também irão desfrutar da comida fresca no Alimentos Nativos e Palm Greens Café.
Encontre mais maneiras de se alimentar de forma saudável com estes pontos importantes de alimentos saudáveis em Greater Palm Springs .
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