Alongue as pernas por horas ou dias, sem sair de algumas das maiores cidades do mundo. Este artigo foi adaptado do Lonely Planet's 1000 Ultimate Adventures.
Foto aérea do Rio de Janeiro cercado pela Floresta da Tijuca. Imagem de Paddy Eckersley / Digital Vision / Getty Images.
Bem vindo a selva. Primeiro parque nacional do Brasil, a maior floresta urbana do mundo, bem no coração do Rio de Janeiro. Recuperada e replantada como Mata Atlântica na segunda metade do século 19, a floresta é uma mancha verde de cachoeiras, árvores altas e picos acidentados. Percorrendo tudo isso há uma série de trilhas para caminhadas. O pico pontiagudo da Tijuca (1022m / 3353 pés) é a montanha mais alta do parque, com um trilho que conduz à subida final em degraus de pedra auxiliados por uma corrente de ferro. Ou por algo verdadeiramente carioca, caminhada até o topo do Corcovado - dentro do parque - e sua icônica estátua do Cristo Redentor.
Diversas empresas de turismo do Rio oferecem caminhadas guiadas ao Pico do Tjiuca e ao Corcovado. O site do parque nacional é www.parquedatijuca.com.br.
Poucos discordariam de que a maior cidade da Austrália tem um dos litorais urbanos mais espetaculares do mundo. E é possível andar a coisa toda - todos os 94 km - se você tiver uma semana de folga. A caminhada começa em Barrenjoey, na ponta das praias do norte de Sydney, e arrasta-se por um curso de areia até Manly antes de seguir para o interior até a Harbour Bridge e a costa sul do Sydney Harbour. A caminhada termina no subúrbio ao sul de Cronulla, embora se 94 km não for suficiente, você sempre pode ir de balsa até Bundeena e continuar outros 26 km na popular trilha da costa no topo de um penhasco através do Royal National Park.
Existem boas opções de acomodação ao longo da costa, ou ligações fáceis de transporte para a cidade todos os dias. Para mais detalhes, consulte www.walkingcoastalsydney.com.au.
Paisagem de Londres por Duncan Harris. CC BY 2.0.
O Tâmisa se estende por 294 km ao longo do rio mais famoso da Inglaterra, mas você não precisa deixar Londres para caminhar algumas de suas melhores seções. Comece em Kingston-on-Thames, e são dois dias inteiros de caminhada até a Tower Bridge ou o fim do caminho na Barreira do Tamisa em Greenwich. A caminhada é como um rolo de destaques de Londres, passando Kew Gardens, Battersea Park e estação de energia, Westminster e Big Ben, o olho de Londres, O Globo de Shakespeare e assim por diante.
Espere contrastes surpreendentes:o vazio frondoso da margem do rio através de Richmond e Kew contra o caos de South Bank, onde o mundo inteiro parece vir a se encontrar.
Saiba mais sobre o caminho em www.nationaltrail.co.uk/thamespath. Existem conexões fáceis de transporte do centro de Londres para muitos pontos ao longo da trilha.
Começando no sul de Cape Point, no Cabo da Boa Esperança, esta trilha de 75 km (47 milhas) atravessa a Table Mountain, terminando no teleférico acima do centro da Cidade do Cabo. É um olhar íntimo para a montanha que define a Cidade do Cabo, enquanto oferece vistas da cidade. A trilha, que foi construído por 162 trabalhadores desempregados dos distritos da Península do Cabo, foi projetado para durar cinco dias, com quatro acampamentos de tendas posicionados ao longo de seu comprimento. Os acampamentos contêm cozinhas e banheiros, mas você precisará carregar toda a sua comida. A trilha não está sinalizada, portanto, certifique-se de obter mapas decentes ou contrate um guia.
Detalhes da trilha, incluindo pontos de contato para reserva de acomodação e guias, pode ser acessado através do site dos Parques Nacionais da África do Sul (www.sanparks.org).
Mais conhecido pelos ciclistas, essa trilha segue o curso do Muro de Berlim que uma vez separou Berlim Ocidental de Berlim Oriental e Alemanha Oriental. Dezessete anos depois de ter sido violada e demolida em 1989, tornou-se a trilha do Muro de Berlim, uma trilha de caminhada e ciclismo de 160 km (99 milhas). A trilha é bem sinalizada e tem pranchas interpretativas detalhando a história de 28 anos do muro e da divisão da Alemanha, incluindo memoriais para aqueles que tentaram escapar por cima do muro. É um pedaço da história moderna que também o manterá em forma. A trilha é dividida em 14 seções, cada um entre 7 km e 21 km (4 e 13 milhas) de comprimento e facilmente acessível por transporte público.
Para uma visão geral completa, consulte www.berlin.de/mauer/mauerweg/index/index.en.php.
Vista do Seawall Walk, Vancouver. Imagem de Ken Straiton / First Light / Getty Images.
Se você quiser ver o melhor de Vancouver, você mal precisa se afastar do paredão de 22 km. Começando no centro de convenções, rodeia o Stanley Park, que era originalmente uma reserva militar, mas agora é um dos parques urbanos mais bem posicionados do mundo. Fora do parque, a trilha continua em torno de False Creek, passando pela bolha de vidro do Science World e da super moderna Granville Island, antes de terminar na praia de Kitsilano - se você cronometrar bem, poderá estar aqui para um pôr do sol perfeito. Se você precisar encurtar as coisas, Considere a seção de 9 km ao redor do Stanley Park - os pores do sol são tão bons quanto os troncos da Terceira Praia.
O site da cidade de Vancouver tem um mapa do quebra-mar em www.vancouver.ca/parks-recreation-culture/seawall.aspx.
Não é surpreendente que o maior parque municipal dos EUA (e alguns dizem que o maior parque urbano do mundo), cobrindo quase 66 km2 (41 milhas quadradas), deve ter bastante boa caminhada. Não chegue esperando o típico parque da cidade com trilhas e árvores decíduas bem cuidadas; este é o deserto de Sonora, então, espere cactos e arbustos de creosoto. O parque tem mais de 80 km (50 milhas) de trilhas abertas aos caminhantes, cavaleiros e ciclistas de montanha. A trilha mais espetacular sobe a montanha até o Mirante Dobbins. Aqui, mais de 300 m acima de Phoenix, você terá a melhor vista possível da cidade.
South Mountain Park fica a 10 km (6 milhas) do centro de Phoenix. Mapas e informações podem ser encontrados em https://phoenix.gov/parks; siga o link ‘Trails &Desert Preserves’.
Existem caminhadas de costa a costa em vários lugares do mundo, mas talvez apenas em Auckland você possa caminhar de costa a costa e nunca sair da cidade. A maior cidade da Nova Zelândia se estende por um istmo - a parte mais estreita do país - e a caminhada de costa a costa se estende por apenas 16 km (10 milhas) de um pedaço de água salgada a outro:do Oceano Pacífico ao Mar da Tasmânia. A caminhada começa no Viaduct Harbour, pelo centro da cidade, e passa pela cidade, ruas suburbanas e parques, e por cinco vulcões antigos, antes de terminar no subúrbio de Onehunga, no porto de Manukau.
Informações sobre caminhadas e mapas estão disponíveis no site do Auckland Council (www.aucklandcouncil.govt.nz); siga o link ‘Parques e instalações’.
Salisbury Crags e a cidade velha perto de Saskia Heijltjes. CC BY-SA 2.0
Arthur’s Seat é difícil de ignorar. O pedaço áspero de rocha vulcânica - o ponto mais alto de Edimburgo - assoma acima da cidade como um contraponto ao penhasco que sustenta o Castelo de Edimburgo. Reserve um tempo para explorar Holyrood Park, o antigo parque real em torno do Trono de Arthur, você vai andar 8 km, que pode se estender por horas, pois há muito para ver. Do mirante, há vistas da capital escocesa e ao longo dos penhascos de Salisbury, uma linha de penhascos em um contraforte adjacente.
Comece a caminhada no estacionamento Holyrood na Queen's Dr, atrás do edifício do Parlamento escocês.
A trilha de Hong Kong é uma das quatro caminhadas de longa distância na cidade - nada mal para um dos lugares mais densamente povoados do planeta. O caminho serpenteia em torno da Ilha de Hong Kong, cobrindo 50 km do Victoria Peak e suas vistas espetaculares do Victoria Harbour até Tai Long Wan, uma bela praia de surf na costa leste. Efetivamente, você estará caminhando do ponto mais alto da ilha ao mais baixo. A trilha é dividida em oito seções, alguns dos quais podem ser combinados para transformar a trilha em uma caminhada de três ou quatro dias.
Pegue o Peak Tram para chegar ao ponto de partida no Victoria Peak; o retorno de Tai Long Wan é de ônibus e metrô MTR.
Alcance os limites da cidade e continue caminhando com o Lonely Planet's 1000 Ultimate Adventures.
Divida sua caminhada com uma estadia em um dos hotéis e albergues recomendados por especialistas do Lonely Planet.
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