Sempre dissemos aqui no Sidetracked, que você não precisa viajar para os cantos distantes do mundo para experimentar a aventura - ela pode ser encontrada tão facilmente em Dorset quanto em Dushanbe. E aventureiro britânico, autor e palestrante motivacional (e embaixador desviado) Alastair Humphreys concorda conosco. “Aventura é o espírito de tentar algo novo, tentando algo difícil ”, disse Al. "Sobre tudo, aventura é sobre entusiasmo, ambição, mente aberta e curiosidade. Aventura não é apenas remar oceanos ou andar de bicicleta ao redor do mundo. A aventura está em toda parte, todos os dias e cabe a nós procurá-lo. Todos nós temos que fazer malabarismos pragmaticamente com os compromissos e restrições de nossas "vidas reais". Mas ainda podemos ter uma micro-aventura. Não importa se você é velho ou jovem, macho ou fêmea, atlético ou impróprio. Isso é para todos. Saindo para a selva, se apenas por uma noite, é agradável, revigorante e importante. ”
“Microadventuras:descobertas locais, Great Escapes ”é o livro recém-lançado de Al e está repleto de inspiração, ideias e sugestões para sair ao ar livre e criar um bom equilíbrio entre trabalho e vida pessoal. Baseado em suas próprias façanhas de micro-aventura, a primeira parte do livro leva você para fora do escritório para uma aventura de 5 a 9 no topo da colina, construir e remar uma jangada rio abaixo e voltar ao básico e sobreviver na floresta - e isso é só o começo! A gama de ideias dentro do livro é ampla e varia em dificuldade, garantindo que haverá algo lá para deixá-lo animado e pegando sua bolsa bivi. Para garantir que não haja desculpas, Al também fornece algumas informações práticas com uma série de dicas, pontas, listas de equipamentos e ideias de localização. 
Para comemorar o lançamento deste novo livro temos 5 cópias do Microadventures para distribuir. Basta preencher o seu nome e endereço de e-mail para entrar no concurso - é realmente tão fácil quanto isso! Se você esteve recentemente em uma micro-aventura, compartilhe-a via Twitter, Facebook ou Instagram usando a hashtag #microadventure.
Como Al nos lembra:“eles podem ser pequenos, mas as microadventuras ainda podem ser desafiadoras e recompensadoras. Cada um é projetado para inspirar outros a definir seus próprios desafios, desafios que podem ser curtos, mas que captam o espírito de aventura. A aventura está em toda parte, todos os dias e cabe a nós procurá-lo. ”
O arroz (��, kome) é a cultura mais importante do Japão e é cultivado em todo o país há mais de 2000 anos. É o principal alimento básico da dieta japonesa e de tão fundamental importância para a cultura japonesa que já foi usado como moeda, e a palavra para arroz cozido (gohan) tornou-se sinônimo do significado geral de refeição. Uma tigela de arroz cozido é uma parte central das refeições tradicionais japonesas, mas o grão também é processado em vários tipos diferentes de produtos, incluindo
Ramen (���[����) é um prato de sopa de macarrão que foi originalmente importado da China e se tornou um dos pratos mais populares no Japão nas últimas décadas. Ramen são baratos e amplamente disponíveis, dois fatores que também os tornam uma opção ideal para viajantes com orçamento limitado. Os restaurantes de ramen, ou ramen-ya, podem ser encontrados em praticamente todos os cantos do país e produzem inúmeras variações regionais desse prato comum de macarrão. Tipos de ramen populares Ramen sã
Sashimi (�h�g) é um alimento cru em fatias finas. É um dos pratos mais famosos da culinária japonesa. Frutos do mar são mais comumente consumidos como sashimi, mas outras carnes (como carne bovina, cavalo e veado) e alimentos (como pele de tofu yuba e konnyaku) também podem ser servidos como sashimi. Algumas pessoas confundem sashimi com sushi. Ao contrário do sashimi, o sushi inclui arroz com vinagre. Pratos de sashimi estão disponíveis em muitos tipos de restaurantes e no máximo izakaya. Ele
