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#EatSWLA:Caçarola de espaguete com linguiça e lagostim

Pergunte a qualquer pessoa do país Cajun e eles dirão sua receita favorita de lagostim. Provavelmente, eles também lhe dirão a melhor maneira de prepará-lo! Minha mãe sempre dizia que os melhores pratos começam em um grande forno holandês (frigideira de ferro fundido). E, Mamãe sabe melhor.

Quando Flip My Food , um programa de culinária que “transforma” os pratos em versões mais saudáveis, visitou o Creole Nature Trail Adventure Point em outubro, eles trouxeram lagostins e ferro fundido juntos em um prato de dar água na boca:Spicy Sausage &Crawfish Spaghetti Casserole. É picante, queijo, e claro, caudas de lagostim tenras. Na verdade, vários dos ingredientes podem ser encontrados na exposição interativa de cozinha Cajun no Adventure Point, onde você pode sentir o cheiro de cebolas, alho, manteiga, e pimenta picante. Com todos esses sabores, esta é uma receita que tanto os amantes de lagostins quanto a mamãe aprovariam.

#EatSWLA:Caçarola de espaguete com linguiça e lagostim

Ingredientes:

  • 1/2 libra de espaguete
  • 3 colheres de sopa de azeite
  • 1 cebola pequena, picado
  • 1/2 pimentão verde médio
  • 1 pimenta jalapeño, semeado e picado
  • 1 colher de sopa de alho fresco, picado
  • 1/2 libra de carne moída
  • 1 quilo de salsicha picante
  • Caudas de lagostim de 3/4 lb. inteiro e limpo
  • 1/2 xícara de azeitonas pretas
  • 1 16 onças. jarra de molho de espaguete
  • Sal kosher a gosto
  • Pimenta preta moída a gosto
  • 1 colher de sopa de orégano seco
  • 1 xícara de creme de leite com teor reduzido de gordura
  • 3 cebolas verdes, picado
  • 1 1/2 xícaras de queijo Monterey Jack, Grato
  • 1 1/2 xícaras de queijo cheddar defumado, Grato
  1. Cozinhe o espaguete de acordo com as instruções da embalagem; ralo.
  2. Em um grande forno holandês ou frigideira de ferro fundido, em fogo médio-alto, adicione azeite, cebolas, Pimentão, jalapenos e alho. Deixe os ingredientes cozinharem até caramelizarem. Adicione a carne moída, linguiça e lagosta. Cozinhe a carne até que a carne não fique mais rosada. Divida a carne em pedaços, cerca de 8 a 10 minutos.
  3. Escorra a gordura e junte o molho de espaguete, leve para ferver. Reduza o fogo; cozinhe descoberto por 20 minutos. Tempere a gosto; mexa ocasionalmente. Adicione o queijo.
  4. Asse em forno a cerca de 350 graus por 10 minutos ou até que os queijos derretam. Retire do forno e sirva.

Encontre mais receitas Cajun aqui. Para aprender mais sobre F lábio M y F ood , visite www.flipmyfood.com.

Não está com vontade de cozinhar sua própria lagosta? Sem problemas! Existem vários restaurantes no sudoeste da Louisiana que ficarão felizes em atendê-lo. Clique aqui para obter uma lista completa.


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