No entanto Greater Palm Springs não foi construído propositadamente por algum guru do bem-estar extremamente ambicioso, poderia muito bem ser:Solidão no deserto? Verificar. Fontes termais? Aqueles, também. Caminhadas inspiradoras? Mais do que podemos contar. Fazendas orgânicas? Você não acreditaria no que cresce nesses oásis - para começar, quase todo o fornecimento de tâmaras da nação.
O ponto é, se alguma vez uma área teve bons ossos de bem-estar, Seria em Greater Palm Springs - e ainda nem chegamos aos incríveis spas locais, restaurantes orgânicos, estúdios de ioga e eventos de fitness. Mas vamos. Leia seis das melhores maneiras de viva o seu bem neste trecho deslumbrante do sul da Califórnia.
De puro relaxamento a desintoxicação séria, estadias em spa vêm em todas as formas imagináveis aqui. Um dos nossos favoritos agora? o La Quinta Resort &Club Pacote Spa Getaway, que inclui US $ 200 para qualquer tratamento. (Não diríamos não à manteiga de karité orgânica e esfoliante de açúcar - e certamente não quando ela é seguida por uma massagem de corpo inteiro - como acontece no exclusivo La Quinta Citrus Escape.) Você também terá aulas de fitness ilimitadas, que incluem todos os tipos de ioga (cadeira, fluxo, esculpir), e café da manhã diário para dois - entre outras vantagens.
Se você gosta do seu bem-estar com um toque boêmio, o icônico e recentemente refeito Two Bunch Palms em Desert Hot Springs é o epítome do luxo descontraído. O deserto circundante é conhecido por se situar sobre a natureza, águas de nascente ricas em minerais que borbulham em temperaturas praticamente perfeitas para acalmar dores e psique. Você verá o que queremos dizer assim que entrar em sua banheira pessoal de cedro ao ar livre, onde você pode meditar nas palmeiras enquanto mordisca granola de maconha. O pacote do Dia do Bem-estar é uma ótima maneira de experimentar um pouco de tudo - até mesmo aquele copo de rosé no final do dia do restaurante Essense no local.
Para algo um pouco mais pesado, considere outra oferta de Desert Hot Springs: Plano de ajuste de 3 dias da We Care —Uma introdução ao jejum (no lugar de alimentos sólidos, você terá sopa de legumes em purê) com um fluxo constante de chás de ervas e água de limão, cólon opcional, e um brilho garantido no final. (E sim, suas calças ficarão um pouco mais largas, também.)
Para os habitantes do deserto, uma das melhores coisas sobre caminhadas no outono é, para ser honesto, que você não precisa estar na trilha às 5 da manhã para vencer o calor. Mas deixando de lado as temperaturas amáveis (78 é a média para a área em novembro), a caminhada no outono vem com tons coloridos que você pode esperar no deserto, graças aos choupos e plátanos locais.
E se você chegar lá no início da temporada, saiba que a subida de 4 km até o Monte San Jacinto no Palm Springs Aerial Tramway leva você a trilhas que são cerca de 30 graus mais frias do que aquelas no solo do deserto. Você encontrará de tudo, desde caminhadas fáceis na natureza até a desafiadora, mas amplamente amada viagem de 11 milhas de ida e volta para San Jacinto Peak - o segundo pico mais alto do sul da Califórnia, onde a vista é "o espetáculo mais sublime que pode ser encontrado em qualquer lugar deste mundo, ”De acordo com não menos autoridade que John Muir.
Claro, dificilmente faltando proponentes de celebridades próprias (incluindo Drew Barrymore, que chamou de sua melhor experiência ao ar livre), O Parque Nacional Joshua Tree possui mais de 50 trilhas. Novamente, você encontrará de tudo, desde rápido e fácil até OMG (pense em subidas de seis horas), com guias recomendados para o último, especialmente se você for um novato. (Verificação de saída Joshua Tree Guides , que também oferece aulas de escalada.)
Todo esse exercício deixará qualquer um com fome e o deserto servirá uma quantidade chocante de produtos saudáveis e caseiros. Só em Palm Springs, o dia normal poderia ser mais ou menos assim:a primeira coisa da manhã, bater Fresh Juice Bar para o PHix (chard, limão, pera, espinafre, salsão, salsa e gengibre) ou Remédio Cru para barras energéticas caseiras cruas. Ou para um café da manhã mais forte, mas ainda saudável, faça o seu caminho para Fazenda para as compotas caseiras de café da manhã e baguete, entre outros mimos que se adequam ao cenário do pátio de estilo provençal.
O almoço pode ser o CTK Tempeh Power Burger do restaurante totalmente vegano Cozinha do Chef Tanya . E para o jantar, mime-se e faça uma reserva em Mesa de Daniel , onde você encontrará um menu sazonal de pratos orgânicos, todos provenientes de fazendas próximas (não perca as tâmaras grelhadas recheadas com queijo de cabra).
Embora possa parecer woo-woo, qualquer um que já experimentou um banho de som pode atestar as conseqüências extasiadas, e o deserto definitivamente oferece alguns pelos quais vale a pena deixar de lado seu cinismo. E você tem que fazer tão pouco - apenas deitar em um tapete de ioga equipado com travesseiro e cobertor e fechar os olhos enquanto alguém cria sons como diapasões, gongos e tigela de canto do Himalaia - isso realmente, por que não?
Alguns para experimentar:o cult favorito Integratron, uma estrutura em forma de cúpula em Landers, onde as sessões foram amorosamente descritas como horas de cochilo do jardim de infância para adultos; a Spa Bliss Chakra em Palm Desert, onde você pode combinar ioga suave com sua experiência auditiva; a meditação Hot Spring Sound Bath em A primavera em Desert Hot Springs (uma variação do tema à beira da piscina); e o banho de som de Cura do Chacra Vibracional da Lua Nova no Ace Hotel em Palm Springs, hipness e hippie em partes iguais.
Se ioga em qualquer lugar induz uma sensação de bem-estar, a ioga neste lindo deserto induz um fac-símile realmente convincente do nirvana. E você tem bastante contato, opções ao ar livre em Palm Springs, a partir de Shay Moraga , um instrutor móvel que dá uma aula ao ar livre na primeira sexta-feira do mês no Great Lawn em Sunnylands para Power Yoga Palm Springs , um estúdio que oferece sessões de sábado de manhã em - onde mais? - Wellness Park, onde você pode praticar a pose da árvore enquanto aprecia a vista das montanhas de San Jacinto. E se você gosta de ioga com mais calor do que o deserto pode fornecer (pelo menos no outono), o estúdio para bater é Bikram Yoga Plus (com locais em Palm Springs e Palm Desert), onde não há apenas ioga quente em oferta, mas quente (Power Vinyassa) e temperatura ambiente (Yin) também. E se você sempre quis experimentar ioga na cadeira, em um trapézio, ou rodeado por música, tem aulas para isso aqui, também.
Se você deseja concentrar suas férias em um evento específico de bem-estar, esta queda é para você. o Desafio Tram Road em Palm Springs (26 de outubro) é uma subida de 6 km até 2.600 pés de altitude que é desafiadora, mas acessível a todos os níveis, incluindo canino (sim, você deve se sentir à vontade para fazer do seu cão o seu parceiro de treino para este).
Se você prefere seus eventos de corrida com muitos lados da música, cultura e comida, considere o Corra com Los Muertos (2 de novembro) em Coachella Valley, onde você encontrará uma procissão tradicional do Dia de los Muertos, música e arte ao vivo - mais 5 km noturnos (e gentilmente se recompense com alguns churros pós-treino). 
Para algo um pouco mais pesado (e sim, percebemos que praticamente tudo é mais hardcore do que churros), considere um dos triatlos da área:o primeiro é Palm Springs ' Hits Triathlon Series, o que permite competir em vários níveis. Entre na categoria Spring, por exemplo, e você está olhando para um mergulho de 750 metros, um passeio de bicicleta de 20 km e uma corrida de 5 km. Por contraste, o nível Completo envolve uma natação de 2,4 milhas, um passeio de bicicleta de 112 milhas e uma corrida de 26,2 milhas. E sim, naquela é uma maratona no final. Perto do final do ano (8 de dezembro), a Ironman Indian Wells La Quinta chega à cidade, assim como toda a competição acirrada que você espera do evento final do calendário de corridas norte-americanas de 2019.
Enquanto isso, recém-chegado Ara Pilates criou seu próprio retiro tentador (30 de janeiro a 3 de fevereiro). Espere pilates (natch), oficinas de meditação, uma caminhada guiada no Parque Estadual Joshua Tree e fabulosos presentes de despedida - não menos importante, algumas seleções do fotógrafo que o acompanhará em suas aventuras. E pense nisso:se você estivesse se preocupando em pegar selfies, como você poderia estar totalmente presente para a missão de bem-estar em questão?
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